スポーツが最大の利益をもたらすためには、占星術と比較してください。 結局のところ、各要素には独自のテンポ、さまざまなトレーニングと規則性があります。 これは、まさにすべてのスポーツが、黄道帯のサインに応じて、4つの主要なグループに分けて、すべての「自発性」と呼ぶことにしました。
あなたのニーズに合わせてスポーツを選ぶ前に、膨大なトレーニングを試してみて、さまざまな種類のフィットネスを楽しむ必要があります。 だから、占星術士は十二支の兆候に応じてスポーツについて何を言っているのですか？
要素：火。 星座：オウィン、ライオン、サジタリアス
これらの人々の運命は、火が彼らに与えるエネルギーを費やすことです。 スポーツの最高のタイプは、アクティブなグループクラスです。 このような活動のおかげで、あなたは優れた身体的、心理的な形になることができます。 これらの兆候のエネルギーの停滞は、悪い習慣につながる可能性があります。 物理的負荷には通信が伴うことが重要です。 そのため、瞑想、孤独、リラクゼーションに関連するスポーツは、うつ病や頻繁な頭痛を引き起こす可能性があります。
エアロビクス、チームゲーム（バレーボール、バスケットボール）、サイクリング、ローラースケートのようなスポーツの種類を導入することは悪くない。
要素：アース・ゾディアックの標識：タウラス、ヴィルゴ、カプリコーン
これらの人々はうらやましい健康の点で異なります。 しかし、しばしば悪い習慣は彼の状態と物理的な形に悪影響を及ぼします。 地球の兆候は、遅い代謝に苦しんでいます。 状況を改善することは、歩くことやスキー（サイクリング）を助け、食事の歩行と矯正に役立ちます。 単純な炭水化物（砂糖、パスタ、チョコレート、アイスクリーム、小麦粉、甘い製品）の摂取を減らすことが重要です。その虐待は太りすぎや嗜眠につながります。
地球の要素のサインごとに、強さ、断言性、耐久性が特徴です。 これにより、これらの星座の下で生まれた人々は、スポーツの高さを達成する機会がたくさんあります。 占星術士は、乗馬スポーツ、陸上競技、フィギュアスケート、体操またはダンスで自分自身を試すことをお勧めします。 すべてのスポーツに集中的なスケジュールが必要です。
要素：AIR十二宮の標識：近所、体重、アクアリウム
これらの人々の体力は、新しい知人やアイデアによって支えられている霊的な状態に応じて決まります。 空気代理人は優れた代謝を持っているため、過剰体重の問題にはまれにしか直面しません。 弱い所は経験とストレスで、不眠症やうつ病につながります。 完全な睡眠、コーヒーと踊りを拒否することで感情的な緊張が緩和され、緊張から身を守ることができます。
これらの人々は多様性を愛し、これはスポーツにも当てはまります。 彼らはすぐに新しい運動を学び、単調な肉体的運動の下で冷やす。 したがって、フィットネスプログラムには、しばしば変化する運動のセットが含まれている必要があります。 これは精神的および身体的活動（ヨガ、太極拳）を含む様々なタイプのフィットネスプログラム、シミュレータおよび複合体であり得る。 新鮮な空気（フリスビー、バドミントン、スピードミントン）での適切な身体活動。
要素：水の十二宮の兆候：癌、蠍座、魚
水の要素に属する人々は、彼らが注意の中心にあるときだけ、健康で、性的に魅力的です。 感情的状態と身体的状態とのこの関係は、重度の気分の変動、顕著なPMS、厳格な食事と飲酒の許容度の間の投げ込みの原因である。 心理的な気分を安定させる最も良い方法はマッサージです。
これらの3つの星座のそれぞれについて、本来の要素の水と水上スポーツ（プールへの旅行、水族館のエアロビクスクラス、セーリング）が最良の選択です。 スポーツの結果を達成することは非常に重要です。 これはトレーニングのインセンティブです。彼のおかげで彼らは自分自身をリラックスさせることはできません。 ウォータースポーツに加えて、サイクリング、滑降スキー、ジョギングも良いです。 これらのスポーツ活動は、標識に応じて、このグループにとって非常に重要な、呼吸器系を非常に効果的に訓練します。