スペインのマッサージの喜びと恩恵

カイロマッサージとも呼ばれるスペインのマッサージは、伝統的なヨーロッパとアーユルヴェーダのマッサージの共生であるエンリケ・ガルシア・カステルス医学教授のよく知られた技術です。 このマッサージは、リンパ系や循環系、関節、筋肉に有益な効果があることが長い間証明されています。 肌の色合いとよりきれいな外観を与えます。 スペインのボディマッサージは緊張を緩和し、気分やパフォーマンスを改善することができます。 この手順の内容とそれを正しく実行する方法については、下記を参照してください。

スペインのマッサージのメリットとパフォーマンスの技法

上記のように、このマッサージは、関節、皮膚、神経、血液、リンパ系に複雑な影響を与えます。 より正確に言えば、この技術は、骨軟骨症、関節炎、圧痛、循環障害との戦いを可能にします。 このマッサージは筋肉をリラックスさせ、ストレスストレス作業に非常に役立つすべての経験や不安から人を切り離します。

この方法の長所は非常に長い間列挙することができますが、実質的に禁忌はありません。 正しい技術を実装するために、長い練習と特別な物理的な努力は必要ありません。 この刊行物に記載されているマッサージセラピストの推奨に従うだけです。

カイロマッサージを行うために、様々な技術が使用される。 それは、脊椎、仙骨、手および足の筋肉上の指および特別なナックルに対する突然の圧力であり得る。 しかし、基本的に動きは柔らかい円運動によって行われます。 筋肉の伸展は大歓迎です。 スムーズな手の動きのために、マッサージクリームまたはオリーブオイルを使用することをお勧めします。

治癒効果を得るには、少なくとも1時間のマッサージが必要です。 その後、暖かいシャワーを浴びる必要があります。

スペイン語の顔マッサージ+ビデオ

あなたが整形外科医のサービスを使用せずにあなたの若さを延ばしたい場合は、スペインの顔のマッサージが必要です。 並進運動のために、皮膚への血液およびリンパの流れが著しく改善され、これにより再生プロセスが高められ、真皮の色調が復元され、その外観が改善される。 さらに、カイロマッサージは顔を視覚的に引き締め、皮膚をよりフレッシュにします。

フェイシャルマッサージは、脂肪クリームまたはブドウ種子油の強制使用が必要です。 動きは滑らかでなければならないが、速くなければならない。 私たちは、手のひらと指で作業します。 時間が経つにつれて、フェイシャルチロマッサージは約40分続きます。 処置の後、コントラストシャワーを洗い流し、軽い保湿クリームまたはローションを皮膚に塗布する必要があります。

あなたがすでに理解しているように、スペインの顔と体のマッサージは、多くの病気だけでなく、早すぎる老化の安価でとても楽しい予防です。 カイロマッサージのセッションへの定期的な訪問は、あなたの年齢よりずっと若く見えるようにします。

視覚的に、スペインの顔のマッサージを行うテクニックで、あなたはこのリンクを見ることができます：