減量のために、キャベツはメインディッシュと見なすことができます。 キャベツの食事は普遍的なと考えられ、体重を減らしたいすべての人に適しています。
キャベツは脂肪を含まず、カロリーが非常に低いことを強調する価値があります。 さらに、さまざまなキャベツの品種を選択して変更することができます。 ダイエットには、色、白頭、ブロッコリー、ブリュッセルなどのすべての品種に適合します。 また、キャベツは癌を含む様々な病気の予防に使用されていることを思い出してください。 ザウアークラウトには膨大な量のビタミンCが含まれており、免疫システムを強化します。 同時に、それは非常に低いカロリーの内容を持っています。
古典的なキャベツの食事のために、すべての白いキャベツのためにいつもの普通のものを使用するのが最善です。 モノキャベツの場合、おそらく、胃や腸の仕事の異常、頭痛、めまい、重度の飢えなどの副作用があるため、適切ではありません。 したがって、キャベツの食事で、それは他の互換性のある適切な製品に追加する必要があります。 用語によると、古典的なキャベツの食事は10日以上続くことはありません。 だから、この興味深い効果的な食事をもっと詳しく説明しましょう。
古典的なキャベツの食事。 メニュー（砂糖と塩なし）
朝食。 砂糖を含まないコーヒーまたはミネラルウォーターのガラス。
ランチ。 昼食には、煮た肉、魚、痩身のチキン200グラムを食べることができます。 野菜、またはオリーブオイルとニンジンと新鮮なキャベツからサラダ。
夕食。 夕食は、もちろん、キャベツ、サラダ、サラダ、リンゴなどの果物（バナナは除く）。
寝る前に、スキムミルク、またはケフィアを飲む必要があります。
いくつかの食事では、キャベツのサラダをキャベツのスープに野菜と交換することができます（ジャガイモがない場合のみ）。 同時に、このダイエットを観察している間に消費された新鮮なキャベツの量に制限は課されない。 食事の終了後、脂質の維持が少ない食品を観察する必要があり、生物は再び脂肪を貯蔵し始めていない。 食事には十分なはずですが、有用な炭水化物の過剰量ではありません。 小麦粉製品といろいろなお菓子を完全に排除する必要があります。
古典的なキャベツの食事の積極的な瞬間。
キャベツダイエットは非常に効果的です。 これは、この製品には最低カロリー数があるためです。 食事の間、キャベツジュースは活動的で、体は毒素と毒素をきれいにします。 この食事は消化に秩序をもたらすことができる、それは人々に腸の仕事を刺激することをお勧めします。 食事中に違反がある場合は、食事を減らすために医者に相談する必要があります。
古典的なキャベツの食事の負の瞬間
キャベツの食事は、胃炎、消化性潰瘍に苦しむ人々に禁忌であることに注意する必要があります。 この食事で、体は筋肉組織を消費して水を取り除くので、脱水を避けるために、少なくとも2リットルの水を飲むべきです。 この食事では、ビタミンとミネラルが足りないので、この食事中にビタミン複合体をとる必要があります。 また、休暇や休暇中に、この食事を自由な時間に適用することをお勧めします。 このような食生活は容認するのが難しく、めまいや衰弱のため、重度の飢餓攻撃が現れることがあります。
一般的に、古典的なキャベツの食事療法は、非常に多くの人々によってテストされ、テストされている体重を減らし、体を浄化する非常に効果的な方法です。 それはすばやく良い結果をもたらします。 これがあなたのためのものだと決めるなら、試してみてください。