- フレッシュコールドフィレット - 300グラム
- 弓 - 1個
- グリーンピーマン - 1/2個
- 赤ピーマン - 1/2個
- トマト - 2〜3個
- レモン - 1/2個
- ココナッツミルク - 400ミリリットル
- スウィートパプリカ - 2ティースプーン
タラのフィレをスライスに、塩コショウを、レモンジュースを注ぎます。 主張するために残しなさい、しかし今のところ私達は他のプロダクトを扱う。 細かくタマネギをチョップし、唐辛子をチョップします。 厚手のフライパンに油を注ぎ、タマネギとコショウで炒める。 野菜が揚げられている間、トマトを切り、トマトがパンに加えられ、かき混ぜる。 野菜が絶え間なくかき混ぜ、小さな火で約10分炒める。 次に野菜の半分を皿に置き、魚を寝かせます。 新鮮な野菜を上から敷く。 ここでは、操縦:)ココナッツミルクを注ぐ、甘いパプリカを追加します。 私たちは沸騰させた後、火を最小限に抑え、ふたで覆い、約15〜20分間保持します。 次に試してみる。 あなたが塩、レモンジュースを追加し、準備が必要な場合！ :) Mokkaスープには、別にゆでた米と白いフランスのパンが添えられています。 お味噌汁！
サービング：5