私たちが知っているように、人体は70％の水で構成されています。 彼の仕事をサポートするために、1日に最大2リットルの液体を飲むべきです。 控えめで、タップから飲み物を飲み、ワクワクがコーヒーで飲み物を満たし、創造的な人々がエキゾチックな、または低アルコールのカクテルでお楽しみください。 私たちはあなたに健康のための健康飲料を飲み物の形で提供し、免疫力を強化し、健康と若者を守ります。
便利なドリンク
彼らは代謝を改善し、食欲を制御するでしょう。
ハーブティー
あなたはそれらを定期的に、一日に数回飲む必要があり、10日ごとに組成を変える必要があります。 交換プロセスは、ニラ、ローズマリー、ヘイゼルの葉、バレリアン、イラクサ、樺の葉、緑色の豆のポッドの影響を最も受けます。 乾燥植物は茶のように醸造し、15分間主張する。 お茶の場合、1つの植物を選び、コースを行い、1週間休憩して別の植物に渡します。 食事の砂糖、食べていない、少しレモンジュースを追加します。
薬草は、身体、フィトンチッド、ホルモン、酵素、ビタミンに有用な多くの物質を含んでいます。 多くの場合、胆汁分泌、利尿、強壮効果があり、これは肥満を取り除くために必要なすべてです。
薬草煎じ薬は食欲を抑制する。 これを行うには、茶の代わりにフェンネル、醸造飲料を強く注入することをお勧めします。
同じアクションではトウモロコシの旨味が煎じ薬になっています。食べる前に1杯のドリンクを飲みます。
タンポポの強い注入は、飢えを鈍らせ、1日3回まで摂取します。
生ジャガイモのジュースも優れた治療法です。私たちは空腹で朝に1杯のガラスを飲みます。
どんな年齢の女性も美しく見たいです。 そして、女性の出現は、毛髪や肌の状態、歩行、人物、自然な顔色などの要因によって影響を受けます。 鮮度と鮮やかな赤面を保つため、有用でおいしいカクテルをお勧めします。
健康と美容のためのおいしい飲み物
キュウリジュース
100グラム。 キュウリジュース、100 gr。 ニンジンジュース、50グラム。 セロリのジュース。
トマト
50グラムのトマトジュース、50グラム。 レモン汁、大さじ1 l。 セロリのジュース。
セロリ
50グラム。 セロリのジュース、100グラム。 ミルク、鶏卵1汁、レモン1汁。
飲み物は身体に有用な物質とビタミンを与えます。 例えば、ニンジンジュースには、ビタミンB、C、β-カロチン（酸化防止剤）が含まれています。 トマトはミネラルと塩が豊富で、セロリはカリウムが豊富です。
健康飲料の中の重要な要素は蜂蜜です。 それはアミノ酸を含み、血液中のヘモグロビンを上昇させ、天然の抗生物質であり、他の美徳を有する。 そしてそれを「美容ドリンク」に加えると、二重の利益を得ることができます。
アップルカクテル
1大さじ l。 蜂蜜、200グラム。 リンゴジュース、1つのレモンのジュース、
キャロットドリンク
ニンジン1キロからジュースを絞る、2大さじ。 l。 蜂蜜、沸騰した水300グラムとレモンジュースを追加します。 我々は一日中ミックスして飲む。
レモンドリンク
半分のレモンのジュースを1つの大さじと混ぜる。 沸騰した水、味に蜂蜜。
冬のドリンク
冬には、免疫が苦しんで、感染のまわりを歩き回り、寒いところで飲むのに便利です。
ファーオイルは抗ウイルス性および抗菌性を有する。 それは正常な圧力と健康な睡眠を提供し、免疫をサポートします。 これは、沸騰した淡水からの飲み物で、5滴の前菜エッセンシャルオイルが加えられています。 冬には、ワイルドバラのブイヨンの影響を受け、ビタミンCを提供し、乾燥した果物を魔法瓶に入れ、沸騰した水で満たし、夜は去ります。
3種類の飲み物
果物や野菜の飲み物やジュース、これは様々な有用な物質を含む優れたデザートです。
無塩トマトジュース
この飲み物はがんを予防します。 それはリコピンを含み、それは癌の発生を減少させる。 このジュースが毎日摂取されると、血管や心臓に関連する病気で病気にならないようにリスクが最小限に抑えられます。 ジュース260g中 - 45kcal。
自宅でのトマトジュースの準備：
果物を洗って、尾を取って、ジューサーを準備してください。 ジュースが準備ができたら、エナメルポットに注ぎ、15分間それを調理すると、泡が消えるとジュースは準備が整います。 ホットジュースはあらかじめ加熱されたジャーに注いだ。 72度で15分間ジュースを滅菌する。 滅菌後、ふたを閉める。 ジュースはすぐに使用できます。
クランベリージュース
それは血圧を下げ、食欲を改善し、細菌を征服する一種の抗生物質です。 このベリーを飲むと、歯肉の病気を予防し、尿路の感染を排除し、感染症に対処します。 クランベリージュースは少量の砂糖を含んでいます。 この有用な製品は決してアレルギーではなく、クランベリーベリーはサラダを含む様々な料理に加えられています。 300グラムの飲み物には160 kcal含まれています。
ジューシング
我々は、新鮮なまたは冷凍クランベリーを取って、それをかき混ぜ、それをネットの小皿に置き、ジュース1リットル、砂糖220グラム、火をかき混ぜ、沸騰させず、95度まで加熱するだけです。 冷たいジュースを缶に注ぎ、しっかりと閉じます。
自家製オレンジジュース
ビタミン飲料の場合、砂糖50グラム、オレンジ3個、水50ミリリットルをとります。 水を砂糖と混ぜて冷ます。 その後、2つのオレンジのジュースを絞って、得られたシロップを砂糖と水から混ぜる。 その後、オレンジのクラストの4分の1が浸透してジュースに加え、オレンジを絞って混ぜ合わせてワイングラスを注ぎます。 ジュースの入ったワイングラスには、3枚の氷を加えます。
結論として、我々は健康的な飲み物が賢明に飲むことができる必要があると付け加えます。 健康的な飲み物、健康を選択するだけです。