今週のおいしい健康食品メニューのレシピ

おいしい、健康的な料理のレシピ、1週間のメニュー - 私たちがあなたに提供できる最高のもの。

グリルのバイアルステーキ

レシピの準備:

マリネに肉を入れて7分間放置する。 ろうそくを準備する:石炭(オークは最も適している)は明るい赤色でなければならない。 肉を炒めて、ソースに数回浸して浸します。 冷たい水の下で肉を洗い、テープを剥がして軽く叩いて、繊維を "壊さない"ようにハンマーを3〜5回叩いてください。 ザクロのジュース、ワイン、スパイスからマリネを準備する。 トーストステーキをプレートに置き、バターを上に置き、別のプレートを覆い、5〜7分間放置する。 新鮮な野菜でお召し上がりください。

チョコレートとカップケーキ

レシピの準備:

チョコレートを水浴に溶かし、砂糖を加えて混ぜる。 プレートから取り出し、15分間放置する。 最初に軟化したバターを加え、次に卵をかき混ぜ、ふるいにふるいにかけた小麦粉を入れます。 徹底的に生地を混練し、ケーキの型を満たし、油を注いでください(シリコーンの型は水でぬらされるべきです)。 オーブンを200℃に予熱し、6〜9分間焼く。 木製の棒で確認する意欲。 ベーキングの上にクラストが現れ、チョコレートの中は液体のままです。 カップケーキはチョコレートグレーズで飾られ、100gの溶けたチョコレート、75gのクリーム、50gのバター、そしてそれらが沸騰して厚くなるまで混ぜることができます。

鶏肉とホットサラダ

レシピの準備:

にんじんとタマネギを切り、植物油で揚げ、スライスチキンを3〜4杯加える。 l。 トマトペースト、揚げ物、水と屠殺体を約10〜15分間服用します。 大きな切り刻まれたジャガイモ、キャベツ、ズッキーニを加えなさい。 野菜の準備の前に5分、エンドウ豆、トウモロコシの鍋に入れ、半分調理されたパスタまで茹でた。 ragoutでは、ケイパ、ajiku、ブルガリアのコショウを追加することができます。

ポートワインのパイナップル

レシピの準備:

パイナップルの上と下から切り、皮を剥がします。 フルーツを4つの部分に分け、ソリッドコアをカットし、スライスにカットします。 2オレンジの細かくカットされたZedraは、3オレンジ、パイナップルジュース、港、砂糖パウダーのジュースを追加し、沸騰させて5分間沸騰させます。 冷たいパイナップル畑にシロップ、ホイップクリームを添えて。

豆ペースト

レシピの準備:

冷たい水の中で夜のために豆ガラスを排水する。 水を排水し、豆を洗い、柔らかくなるまで沸騰させます(塩の約10分前)。 混ぜ合わせて、残りの液体と共にマッシュポテトの粘り強さに戻します。 豆をボウルに入れ、タマネギと上に細かく刻んだパセリ(小麦)とニンニクを入れます。 揚げた豚肉、ピクルスまたはピクルスの野菜を添えて。

ナスサンド

レシピの準備:

ナスを円に切り、塩を加えて10分間放置する。 洗い流されたジュースを取り除いて、ナスを乾燥させ、沸騰するまで高熱の両側で揚げます。 ペッパーと塩。 ニンニクを刻んで揚げた4つの大さじ l。 油をやや黄金色の茶色にし、ニンニクを除去する。 ニンニクの油で高められたトマトのスライスを両側に30個切ります。 チーズを四角に切ります。 サンドイッチを折りたたみ、つまようじで固定する。 塩と胡椒。 1200℃で数分間焼く。

焼いたヌードルキャセロール

レシピの準備:

麺を調理し(半分になるまで)、玉ねぎとニンニクを捨てます。 エンドウ豆を加えて2分間炒める。 シーズン。 麺とエンドウ豆、細かく切り刻んだハムとネギを混ぜ、金型に入れます。 卵はミルクとクリーム、季節、チーズと混ぜ、ライスラーメンを注ぎ、オーブンに入れます。 30分間焼く。