時には定期的にケアが必要です女性の体のいずれかの部分は、特に胸やデコルテゾーンに注意を払う価値があるので、ここの皮膚は非常に柔らかく乾燥しやすいです。 長年にわたり弾力性と弾力性を保ちたい場合は、定期的に特別な化粧品を使用する必要があります。 乳房とデコルテゾーンをケアする機会がある場合は、より多くの美容院を訪問して、資格のある専門家があなたを助けることができるようにしてください。 マッサージ、マスク、筋刺激またはラップなどの手技を受けることができます。 しかし、自宅でさえ、効率的にケアを行う機会があります。化粧品市場には大きな選択肢があります。 最初に選択するとき、組成に注意を払う、そのような製品は、栄養を改善し、水分で皮膚を飽和させることができる薬用植物、コラーゲンまたは海洋エラスチンからの様々な微量元素、抽出物を含む必要があります。 松、レモン、ホホバのエッセンシャルオイルにビタミンAとEを加えた乳クリームは、若返り効果があります。 また、アンプルで製造されたデコルテゾーン専用の栄養剤濃縮物が現在普及しており、最も有効なものと考えられています。 それらのほとんどはサイクルによって適用する必要があり、最大限の影響を与えることができます。 あなたがまだ家庭で乳房ケアとデコルテージゾーンを好むなら、間違いなく男性の注意と注意を引き付けるであろう、若く美しい肌を見せる次の推奨事項を使用してください。
乳房の調子を維持するための推奨事項
乳房は、顔の肌よりも慎重なケアを必要とすることを覚えておく必要があります。 そしてまず水のない美しさを追求することはできないので、まずは適切な衛生から始めなければなりません。 しかし、奇妙なことに思えるかもしれませんが、水の手順は優しく行わなければなりません。 皮膚を乾燥させる可能性のある洗剤は使用しないでください。 柔らかいトイレットソープや保湿シャワージェルを使用するのが最善です。 乳房の緊張としっかりした状態を維持するために、毎日寒くてコントラストの強いシャワーを浴びてください。 それは血液循環を改善し、血管を強化し、さらに離れるために乳房を準備する。 自然な毛の柔らかいブラシを使用して、週に少なくとも2回ボディを擦ることを忘れないでください。 冷たい水に耐えない人のために、アイスキューブを使って乳房を拭くことができます。 熱いお風呂を浴びたり、10分から15分以上かけないでください。熱い水がしなやかさと色調の喪失を引き起こします。これはあなたの胸に美しさを与えません。 あなたがそのような快楽を否定できないなら、胸の器具を冷蔵庫に入れておけば、強壮と締め付けの効果を強めることができます。
しかし、あなたが非湯浴を浴びたとしても、胸やデコルテエリアに保湿クリームを塗ってください。これは皮膚を柔らかくて柔らかくします。
私たちの体に必要な多くの物質と化合物を含んでいるので、海塩で肌の状態を改善することは非常に効果的です。 そのような塩は、どの薬局でも購入することができます。 一週間に一度、海の塩を使ったリラックスバスで10〜15分間手配してください。しばらくすると、肌がより緊張し弾力的になっていることがわかります。 また、胸の弾力性を維持するために、コントラスト圧縮が役立ちます。 1週間に少なくとも1回は行わなければなりません。 この手順を実行するには、2つの盆地を取る必要があります。お湯を入れて1杯の食塩と1杯の冷たい水と1杯のクエン酸とテリータオルで溶かします。 準備されたタオルは、温水で湿らせ、搾り、半分の間胸に置くべきです。 それから冷たい水で同じことをしなさい、しかし1分間。 手順全体が5〜6回繰り返されますが、最後の圧縮は必ず冷たくなければなりません。 その後、前もって用意したローションで胸の肌を拭き取ってください。 冷たい水4杯にローズマリー2杯を加え、火をつけて沸騰させます。 ブロスクールの後、それはろ過されなければならず、2杯の食塩とアルコールと4杯のレモン汁を加える。
胸部の小さな発疹が懸念される場合は、その外観や闘いを防ぐために、特別な解決策で胸をすすぐ必要があります。 その準備のためには、温かく沸騰した水1リットルと塩またはソーダの大さじ2杯を混ぜる必要があります。 炎症が強い場合は、過マンガン酸カリウムの弱い溶液を加えて風呂に入れます。 ちょうど顔の肌のように、胸部とデコルテゾーンのために、角質除去の手順を使用する必要があります。 それを準備するには、繊細なスクラブと特別なブラシまたはミトンを準備します。その助けを借りて、柔らかく滑らかな動きで剥がす必要があります。 その後、皮膚は栄養価の高いマスクに最も敏感になりますが、クリームを使わずにサワークリームやケフィアを服用し、胸に塗布し、15分後にコントラストシャワーですすいでください。 乳房の脂肪細胞が最初に分割されるため、突然の体重の変化を避けます。これにより、乳房が軽くなり、ストレッチマークが現れます。 胸の緊張と美しさを維持するためには、断食や厳しい食生活などの極端な措置を放棄する必要があります。 1ヶ月あたり2キロを超えないように徐々に体重を減らし、特定の境界について体重を保つようにしてください。
あなたがトップレスを日光浴するのが好きなら、胸とデコルテゾーンが最も脆弱な場所であることを覚えておいてください。ここの肌は日光からの高度な保護が必要です。 それを保護するには、保護係数が30以上の日焼け止めを使用してください。日焼け後は、特別にデザインされたクリームでお肌に潤いを与える必要があります。 トプレスな妊婦や授乳中の母親を日光浴することは厳禁です！ 膨大な量のケア製品があります。これらはさまざまなクリーム、ゲル、トニック、マスク、ラップです。これらはすべて、肌を締め付け、強化し、肌を滑らかにし、胸のストレッチマークをなくすのに役立ちます。 そのような資金を1日2回使用することをお勧めしますが、その使用方法に注意を払う必要があります。 美容的な手段、柔らかいマッサージの動きを適用する必要があります。胸の中心から顎まで上昇し、首とデコルテの領域を忘れることはありません。 皮膚を伸ばさないようにしてください。これは非常に異なる効果をもたらす可能性があります。 あなたが特別な治療法を持っていなくても、強化薬、ビタミン、薬草の抽出物を含むボディクリームを使用することができます。 これらの目的のために、ダイズ、ホーステイル、人参、ミントまたはホップを含むクリームが最も適している。 これらの植物の成分は、繊維の弾性に好影響を与え、皮膚を維持するのに役立つ。
ブラジャーを軽く服用しないでください。 彼は胸を支える必要があります。 理想的には、ブラジャーのボリュームと胸の下の体幹のボリュームが一致する必要があります。 高品質のブラジャーを選んでください。 あなたがスポーツに真剣に関わっているならば、動きを拘束すると同時に、あなたの胸をよく支える弾性スポーツオプションを拾います。 もっと泳げるようにしてください - これは胸筋を強化し、胸をより緊張させて美味しくします。 水の中で簡単なエクササイズをする：あなたの前に手のひらを胸のレベルで接続し、それを押してから、手を伸ばして両側に広げ、手を上げ下げして水の抵抗を克服しよう。 あなたの手で前方にいくつかの動きを作って、スムーズに戻してください。 定期的にプールを訪れる機会がない場合は、胸の筋肉がテニスなどのスポーツを発達させることを覚えておいてください。 また、ダンベルを使ったプッシュアップやエクササイズの定期的な練習をする必要があります。
あなたが筋肉を強化し、乳房組織の弾力性を高めるために何を演習しても、 まず最初に、あなたは姿勢に注意を払う必要があります。なぜなら、ストレートなバックは、バストのメーデーフォームの長期保存の鍵ですから。 子供の頃から私たちの多くは、姿勢を維持するための簡単な練習に精通しています。 それは、重い本を持って頭の上に置き、家の周りを数分間歩く必要があります。 ストレートポストがあなたの習慣になったことを確実にするには、毎日この練習を繰り返す必要があります。 プッシュアップが胸筋を強化するための最も重要なツールであることは秘密ではありません。 次の簡単なエクササイズも効果的です：50cmの距離で壁に向かう必要があります。肩のレベルまで手を上げ、手で壁に傾けます。 あたかもその場から動かすかのように、力で壁を押し始める。 その後、リラックスして10回以上もう一度やり直してください。 あなたの肘を少し曲げ、あなたの腰に手を押して、まっすぐ立ってください。 肩甲骨を外し、肘を背中の後ろに接続し、腕をトランクに沿って下ろします。 運動は数回繰り返さなければならない。 あなたの背中を真っ直ぐに保ちながら、足に座って、ボールをピックアップし、胸と同じ高さに保つようにして、手を絞る。 10までゆっくりカウントしてからリラックスしてください。 10回繰り返す必要があります。 いつ夏の時間に、彼らの魅力を証明するか。 結局のところ、美しく弾力のある胸を誇らしげに示すために：水着、開いた服や深いネックラインで - あなたは少しの忍耐と勤勉を持っている必要があり、あなたはバストの魅惑的な効果を達成するでしょう。