もう少し年をとって、赤ちゃんは自立して積極的に自分の睡眠を処分します。 彼はベッドの準備ができている自分の方法があり、子供は彼が好きなおもちゃを伴います。 人生のこの段階では、子供は自分の日課を持つべきです。 子供が夜に十分な睡眠を取らない場合、翌日、彼は過敏で疲れます。 もちろん、あなた自身が子供の欲望と能力を考慮して、子供の日課を手配することができます。 いくつかの両親は、子供が食事、遊び、就寝時を選択すべきだと考えています。 多くの親は、子供の1日の睡眠、どのくらい寝るべきか、そして何時間寝るのかについて疑問を抱いています。
1年後に眠る
1年後、特定の時間にその日に寝るよう子どもに教える必要があります。 赤ちゃんがすでに昼食を取った後、多くの両親は約12.00-13.00で寝る。 昼間の睡眠前にスープを服用することをお勧めします。この食事は健やかで健康的な睡眠を子供に提供します。
どのくらいの期間眠る必要がありますか？
いくつかの両親は、子供が自分自身を目覚めさせなければならないと考え、彼を目覚めさせる必要はありません。 一部の子供は午後30時に寝ることができ、他の子供は3〜4時間寝ることができます。 これはすべて標準からの逸脱であり、子供が1分間の睡眠の後に目を覚ますと、再び眠るためにはすべてが完了しなければならない。 子供が3時間以上寝ていると、彼にも悪影響を及ぼすでしょう。 それは不活発で低速です。 だから、子供の多くが眠らさないようにしてください。 健康な一日と完全な睡眠は、半分から2時間でなければなりません。 日没後に赤ちゃんを寝かせないでください。
一部の両親は、子供の昼間の睡眠は有害であると信じており、その日は赤ちゃんを眠らせません。 昼間の睡眠は子供にとって非常に有用なので、この意見は誤っています。 あなたが保育園で1年後に子供を与えるつもりならば、その日の間にあなたの子供に睡眠を教えるだけです。
子どもの昼間の睡眠は有用で、力を回復し、一日中活力を与え、歓声を上げるのに役立ちます。 昼間の睡眠は正しいはずであることを忘れないでください。それは2時間続くもので、昼食後に同時に行われるべきです。 この場合、子供は常に良い気分になるでしょう。
1日の睡眠の拒否は問題を引き起こす可能性があります。 夜の睡眠を妨げるまで、子供は昼間の睡眠を遅らせるようになります。 その後、あなたはその日の睡眠をキャンセルし、静かなゲームを編成したり、夜の睡眠を早い時間に動かしたりする必要があります。 おとぎ話を読むことは、赤ちゃんがベッドの準備をするのに役立ちます。
夜に目を覚ます子供
調査によると、子供の15％が1年後の夜に目を覚ます。 この理由は、失敗したビデオが原因で起こる悪い夢かもしれません。 子供が目を覚まして泣いたら、彼を落ち着かせ、再び彼を寝たきそうとする必要があります。 親のケアは彼が眠るのを助けるでしょう。
私たちは子供を寝かせる
ハグと最後のキスは子供にとって非常に重要です。 子供は夜が眠ることを意味することを理解する必要があります。 ベッドに送られた後に走ったり遊んだりすると、なぜ朝まで寝るべきなのか分からない。 赤ちゃんが落ち着き、ベッドで一晩中道徳的かつ肉体的に寝る準備ができているように、このような日課を確立する必要があります。
結論として、1年後の睡眠は昼夜ともに重要であると付け加えています。