豊富な栄養素のおかげでミルクの利点。
多くの人が、ミルクの組成には、カルシウム、リン、脳内の細胞構築に直接関与する他の物質などの物質が含まれており、神経系を完全に機能させることができます。
牛乳の組成には、グループB、A、Dのビタミンが含まれています。グループBのビタミンのおかげで、疲労、抑うつ状態が取り除かれ、皮膚が再生され、髪の毛の構造が改善され、ふけが消えます。 ビタミンAは視力の保存に貢献しますが、ビタミンDはカルシウムとリンを吸収します。
滅菌、殺菌、ホモジナイズした乳の有用な特性と害。
今日まで、乳製品には多種多様なものがあります。 店内では、滅菌乳と低温殺菌ミルクの両方を見つけることができます。 ミルクの "有害性"と "有益性"を尋ねる場合は、この製品の貯蔵寿命を延ばすために、深刻な熱処理を受けるミルクに注意を払う必要があります。
滅菌プロセスは以下の通りである：牛乳を135℃に加熱し、その後牛乳を急冷する。 その結果、体に有益なものを含む多くの細菌が死ぬが、多くのビタミンは保存されていない。 密閉容器に保存されたミルクは、6ヶ月間保存されます。
殺菌したミルクで最大の利益をもたらすことができます。 ここで、ミルク製品は最高70度まで加熱され、バクテリアとビタミンを保存することができます。 唯一の欠点は、このミルクの保存時間が約1.5日というずっと短いことです。
ホモジナイズされたミルク、つまり均質なもので会うこともできます。 そのようなミルクでは、脂肪は多くの小さな粒子に分割され、ボリューム全体に均等に分布します。 一旦、乳を均質化すると、腸に入ると血管に損傷をもたらし、アテローム性動脈硬化症を引き起こし、心臓血管系に関連する疾患につながるという示唆があった。 現代の科学者のおかげで、ホモジナイズミルクは十分に高い指標を持っていることが証明されました。
製品のメリットと損害：「重大」とは何ですか？
あなたがミルクを購入するときは、脂肪の割合などの指標に注意してください。 非常に高脂肪であるミルクは、カロリーが非常に多く、コレステロールのレベルが上昇する可能性があるので、飲みません。 しかし、あなたが粉ミルクを取る場合、それは有用な物質を含んでいません。
すべての人間の生物は、独自の方法で牛乳を運びます。 ミルクを純粋な形で摂らない人は、この製品を発酵乳製品のために交換するべきです。 投薬の代わりにミルクを消費する人々がいます。これが彼らを助けます。
一般的に、ミルクは、年齢に関係なく、すべての人にメリットをもたらします。 人が肥満である場合、少量の脂肪を含むミルクを飲む必要があります。 血清はこれには良いです。 ミルクは利尿剤としても使用でき、決して腎臓に悪影響を及ぼすことはありません。
あなたが幼い子供の体を取る場合、それはあなたがよく乳を吸収することを可能にする酵素を含んでいます。 成人では、このような酵素の産生が少量で起こるので、牛乳はより消化されます。
だから、ミルクの害と利益に関連する問題は、自分自身によって解決されるべきです。 したがって、身体が乳製品を服用していない場合は、それを放棄しなければならず、それが摂取された場合は逆に喜んで楽しむべきです。