どのように汚い料理の山を洗うために、水の十分な2つの眼鏡を持っていると思いますか？ ところで、体はまた、必要なすべての生活プロセスを実行するのに十分な水を必要とします。 あなたが1日に必要な量を食べないと、すべての加工食品はより濃縮された形で体内から取り除かれ、不快な体臭や呼吸困難を引き起こします。 水の消費量が少ないと、早期のシワ、肌の色調の喪失、鈍い髪の出現につながります。 意外なことに、ほとんどの人は水以外の飲み物を飲みます。
人体は90％水です。 私たちはどんな形でも水を使用しますが、茶、コーヒー、ジュースは主に液体であり、体は水が必要です。 多くの飲み物は胃液分泌を引き起こし、様々な染料や防腐剤が胃粘膜を刺激することがあり、腎臓を除去する必要があります。 クリーンウォーターはこれらの問題をすべて解決することができます。 カロリーは含まれておらず、その中には防腐剤や着色剤もありません。
どのくらいの水を飲むべきですか？
その日、人は約10-12グラスの水を失う。 損失を埋め合わせるためには、1日に約2〜2リットルの水を飲む必要があります。 水が失われると、人は病気になり始め、年を取るようになります。 循環器系、泌尿器系、神経系に苦しんでいます。 スラグと毒素を集め、私たちの健康の一般的な状態を破壊します。 バイアルの水 - 電解質交換は、体の様々な病理学的状態をもたらす。
適切な量の水を飲むことに慣れさせましょう。 体のシャワー、胃と腸の洗浄、仕事の準備などです。 すべての女性は、消化管の状態がとりわけ皮膚に影響することを知っています。 水 - 良好な水分補給は、美しさの保証と早期のしわの防止のため、私たちの肌の生命を与える環境です。 十分な量の水を飲むと、毒素の毒素を忘れてしまいます。それは私たちの生物に毒を与え、あなたは若くて美しいままです。 午前中、目を覚ますと直ちに水を飲む。 これは即座に、新しい日の始まりについての身体への信号を与える。 1時間ごとにガラスで水を飲むことを忘れないでください。
どんな水を使うべきですか？
我々は、重金属、農薬、肥料による水のマスメディア汚染から絶えず聞いています。 驚くことではないが、一部の人々は水道水を飲むことを恐れている。 彼らは、プラスチックボトル、ミネラルウォーターなどのさまざまな水と交換しようとします。 水が激しく汚染されている場所に住んでいる場合は、シンクの近くのキッチンのすぐ近くに設置できるフィルターシステムを購入することをお勧めします。 私たちが塩素について話すならば、塩素が蒸発するように、水をふたなしである程度沈めてください。 水を浄化する最も一般的な方法は、それを沸騰させることです。 ボトル入りの水に関しては、科学者はそのような状況で病原体の生存の可能性を確立しているので、ここではリスクがあります。 したがって、あなたが水道水を飲むのを恐れている場合は、すべてのザイの重さを測る。
皮肉なことに、健康の脅威の大半は水の消費を脅かすのではなく、不十分な量からである。水は正常な代謝プロセスを提供し、体を浄化する。 だから、これはすべての病気、美容と若者のための最高のレシピの最善の予防です。