海ケールの特性
普通の褐藻であるラミナリア（Laminaria）は、私たちにとって習慣的なキャベツには全く似ていません。 それは本当にすべての藻類のように、海底で本当に生えます。 基本的に、それは北の海で見つけることができます。 ここのキャベツのようなリーフレットは長くてもなくても20メートルまで長く生育します！ ロシアの消費者にとって、海のケールは極東から来ますが、棚には日本と中国からラミナリアを見つけることができます。
海のキャベツは、元来の味の質とそれがもたらす利益の点でも評価されています。 もちろん、その味は誰もが好きではありませんが、それにもかかわらず、十分な恋人がいます。 しかし、その有用な特性は、おそらく誰にとっても "味わう"ことです。 海のキャベツでは、ヨウ素、コバルト、マンガン、臭素、カリウム、鉄、窒素の多くの化合物。 それは多くのアミノ酸と私たちに知られているほとんどすべてのビタミンを持っています。 特に貴重なビタミンDとB12。 しかし、それには十分なカロリーがありません：100グラムのキャベツはわずか6（!!!）カロリーしか含んでいません。 20％のキャベツは、容易に消化される多糖類とフルクトースで構成されています。
海洋キャベツは古くから脚気と「海洋病」の予防目的で使用されています。 そして最近では、体重減少のために広く使われています。
海ケールと減量
ラミナリアは、人体に一般的な健康影響をもたらします。 まず、腸の働きが正常になり、結果として代謝過程が改善されています。 これは、理解でき、コメントなしで、好意的に減量の問題の決定に影響を与えます。 第二に、ラミナリア（Laminaria）は、処理された物質の体を取り除く助けとなる緩慢な効果を有する。 そして第三に、ケルプ - 優れた強壮剤です。 それは、エネルギー、活力、活動を増強し、脳の活動を刺激することができます。
ラミナリア（Laminaria）、または海ケール（sea kale）は、缶詰、新鮮、および乾いた種類で使用することができる。 もちろん、あなたがウラジオストクの居住者でない限り、缶詰で乾いたキャベツのみがあなたの奉仕のもとにあります。 キャベツから缶詰製品を選ぶ場合は、国内の生産者を好み、粉末の場合は中国人または日本人が好きです。
スリミングのために、海ケールは、体の段階的なクレンジングと消化の改善のための予防薬として使用するか、体重を減らすように特別な食事を取ることができます。
予防剤として、海ケールパウダーを使用することができます。 毎日、50ミリリットルの冷たい、しかし煮沸した水で、この粉末のスプーンを希釈する必要があります。 スプーンのカップルの3倍より良い治療法を飲む。 食べる前に何も食べないほうがいいです。
あなたが海のケールの助けに頼ることを決める前に、あなたは医者に相談し、自分自身を傷つけないことを確認する必要があります。 禁忌は腎臓病、妊娠、腎炎、腎炎、ネフローゼ、アレルギーなどの徴候があります...定期的に胃腸疾患を悪化させる場合は、昆布をあきらめてください。
海ケール：減量のための食事
海洋キャベツの活動は、全身の改善と食欲の減退を目指しています。 液体を吸収して胃全体を満たすことができるので、身体が完全であるという信号が脳に届きます。 結果として、体は悲惨なカロリーのコンテンツを取得し、すぐに飽和し、もはや食べ物が必要とされなくなり、余分なキログラムは私たちの体に安全に付属します。
海ケールでは、モノダイエット（より硬直）と栄養補給を行うことができます。 第1の選択肢は、海ケールの水だけを水で希釈したときの、最大4日間の積み降ろしを含む。 しかし、このオプションは、体にショックを与える可能性があるためあまり良くありません。
控えめな食事に少し座っている方がいいでしょう。 乾燥したキャベツを取り、そこに冷たい水を注ぐ。 ある夜、私たちはすべてを残しますが、短時間の間に、すでに塩水を加えて、すでに腫れたラミナリアを沸騰させます。 10日間、栄養の主要要素となるものは何でしょうか。 それ以上は必要ありません。 毎日250gの海ケールを食べるべきです。 しかしそれと共に、低脂肪肉、卵（沸騰）、野菜、茶（無糖）、ミネラルウォーターを食べる必要があります。 卵や肉に関わる必要はなく、約200グラムしか食べないようにしてください。そうしないと、そのような食生活の結果が得られません。