- 新鮮なほうれん草の葉 - 100グラム
- 卵 - 6個入り
- グリーンタマネギ - 4個
- 新しく粉砕したコショウ - 小さじ1杯
- ソル - 1ピンチ
- バター - 1アート。 一杯
- フェタチーズ - 60グラム
必要な成分をすべて準備します。 卵は快適な皿に砕かれ、塩と泡を加えます。 私たちはタマネギを切ります。 卵は肥えた。 そしてちょっと泡立ててください。 私たちはフライパンを広げ、それにバターを加えて溶かす。 ホウレンソウ油を約2〜3分間炒めて、絶えずかき混ぜる。 次に、タマネギを加えてください。 ホウレンソウとタマネギは徹底的に混合され、叩かれた卵を均等に揚げたフライパンに入ります。 オムレツのトップには、チキンとしたチーズを振りかける。 そして、私たちは予熱したオムレツを180度に7〜10分間送る。 この間のオムレツは少し上昇し、口当たりの良い地殻を得なければなりません。 その後、オーブンからホウレンソウでオムレツを取り出し、少し冷やして切って片にしてテーブルに盛り付けます。 お味噌汁！ :)
サービング：2