だから、正確には手根管拡張器は何ですか？ 最も一般的なモデルは、緻密で弾力のあるラバーリングの形で作られています。 手のひらに手根拡大器を置くと、最初に可能な限り最大の状態に圧縮され始め、次にブラシを外すことによって膨張器が開始位置に戻ります。 このような簡単なエクササイズをすることで、私たちはエキスパンダーの助けを借りて余分なカロリーを燃やします。 この身体運動をすることにエネルギーを費やすことによって、私たちは、身体の太もも、腹、臀部の異なる部位にある脂肪沈着の消費に貢献します。 これらのサイトには、多数の脂肪細胞が存在するため、「問題ゾーン」という名前が付けられました。 手根管エキスパンダーの助けを借りて行われた運動が、前腕部の脂肪蓄積だけを引き起こすという意見は間違っています。 もちろん、手および前腕の領域に位置する筋繊維だけが身体的運動を受けるが、そのような運動を行うためのエネルギーコストは、「問題領域」を含む身体の広範な部分からの脂肪分子の酸化によって補償される。 これは、人体が単一かつ一体的な生物システムであるという事実による。
手根拡大人の助けを借りて練習の強さはどのようなものでしょうか？ 毎回10-15回の繰り返しが各アプローチで通常行われる場合、カロリーエキスパンダを握り締め解除することでカロリーを燃焼させると、数十回の反復を行うことが可能であり、高度な適応度であれば繰り返し回数は100回を超えることがあります。
手根管エキスパンダーは、以下の要因により、近代的なビジネス女性に非常に適しています。 第一に、非常に便利で軽くコンパクトな製品で、小さなハンドバッグにも簡単に置くことができます。これにより、大工の膨張機を作業、休憩、ショッピングに連れて行くことができます。 第二に、これらのエクササイズを行うには自由時間が必要ではありません。エキスパンダーをほとんどどこでも、主な職業から逸脱することなく圧縮して拡張することができます。 第三に、手根拡大人は少しお金を要する。 その購入は、スポーツセクションを訪れるためのシーズン購入券を節約することができますが、同時に簡単な身体運動によってカロリーを燃やす機会を提供します。
したがって、通常の手根のエキスパンダーを使用すると、効果的に、そしてうまく、過剰なカロリーを燃やすことができます。 そのようなエキスパンダーを使ってエクササイズをすると、あなたの場所や雇用形態にかかわらず、常に身体的に良好な状態を保つことができます。