自尊心のレベルが過小評価されている場合は、コミュニケーションの問題、職歴の構築が不可欠です。自尊心を向上させることをお勧めします。 簡単なテスト：褒め言葉に対するあなたの反応を分析するか、誠意を持って実行された仕事を賞賛します。 あなたは、恥ずかしいと赤面、厄介なぶらぶら：私を賞賛するものは何もない、私は特別な何もしなかった - 控えめなレベルがある、あなたは自尊心を高める必要があります。
シンプルなものから始めましょう。美容院に行き、髪を変え、メイクをし、マニキュアをして、マッサージのセッションをしましょう。 ワードローブを更新することをお勧めします。服の明るい色を優先します。 住居で一般的な清掃をし、不要なものを取り除く。 結果は長く来ることはありません - あなたの更新されたイメージはあなたの目であなたの評価を上げるのに役立ちます！ 目立つ場所（ミラー、キャビネットのドア）、または頻繁に使用するアイテム（ウォレット、名刺）、刻印の付いた葉に貼り付けます。 テキストでは、正の数式を使用する必要があります：私は成功し、賢い、幸運です。
あなた自身を信じてください。 自分自身のために単語形式を作って自分自身に繰り返し、すぐにあなたは確信します：それは動作します！
私たちは、褒め言葉を正しく受け入れることを学ぶことによって、自尊心のレベルを上げることに成功しました。 あなたは賞賛されましたか？ あなたの外見の変更を感謝しましたか？ 笑顔を笑顔にし、心から "ありがとう"と言いましょう！ ミラーの前で事前に練習することができます。それは彼の才能の価値を知っている成功した人物を反映します。 あなたはすでに自尊心を上げてきましたが、あなたは正しかったですが、勝利を祝うには早すぎます。私たちは自己改善の道を続けます。 自尊心を高めるプロセスは、自分自身に対して暴力を起こすことなくスムーズに進むべきです。 忘れないで！ すべての行動が自尊心を高めることを目指していると常に考えている場合は、反対の結果になることがあります。 新しいビジネスを始めることを恐れないでください。
恐れがまだ存在する場合は、その原因を分析してください。あなたがその課題にうまく対処できるという結論に至り、恐怖は単に不安の結果に過ぎません。 言い訳が哀れで、ばかげているように見えますが、その原因を静かに説明し、動機づけた方が正しいでしょう。 あなたが何かを理解していない新しい仕事であれば、助けを求めることをためらってください。 恥ずかしさを乗り越える能力は、自尊心を上げることにもつながります。
他の人と自分を比較しないようにするためのルールをとってください。 あなたはユニークで、自分の人生で生き、自分で意思決定をします。 失敗のために自分自身を叱ってはいけません。私たちは皆、間違いを犯す権利を持っていることを覚えておいてください。 あなたの業績のリストを作成します（必ずしもグローバルではありません）。 運転方法を学んだことはありますか？ 素晴らしい！ あなたは新しいかぎ針編みのパターンをマスターしましたか？ 素晴らしい！ あなたの成功のリストに毎日追加してください。
あなたの肯定的な資質のリストをあなた自身のために作る：私は慈悲深く、公正で、正直で、数学的な考え方などを持っている スポーツクラブに通うか、少なくとも毎日の体操をしてから、一石で2羽の鳥を殺す：姿勢を改善し、成績リストに新しい勝利を書くことができます。 簡単な方法で、私たちは自尊心を向上させることができました。 到達レベルで停止しないでください、新しい知識とスキルを志向して、勢いを得る！