- リンゴ - 3個
- レモンジュース - 3杯
- セロリ - 2個セット
- ウォールナッツ - 1/2カップ
- レーズン - 1/4カップ
- ハニー - 3つの小さじ
- 低脂肪サワークリーム - 3/4ガラス
- すべての味のヨーグルト - 1/2カップ
私のリンゴと薄いスラブにカット（左の皮をむく）。 便利なサラダボウルにリンゴを切り、レモンジュースを絞ります（リンゴが黒くならないようにしてください）。よく混ぜます。 セロリを細かく切ります。 サラダボウルにリンゴを加えて混ぜる。 粉砕したクルミを加えなさい。 そして干しぶどう3杯の蜂蜜を入れます。 サワークリームとヨーグルトを加えてください。 我々はすべてを徹底的に混ぜる。 サラダは準備ができています！ お味噌汁！
サービング：2-3