感情は共鳴する - これは彼らの財産です。 この普遍的な言語は、国籍、年齢、性別の異なる人々を互いに理解することを可能にします。 結局のところ、私たちは本質的に同じ感情を経験し、それらを同じように表現する能力があります。 驚くことではありませんが、私たちは同じように簡単に「感染します」。 私たちの祖先は、この独特な感情の特徴を知っていました。 遠くの古代時代、彼らは悲劇のヒーローと他の視聴者に共感して、カタルシス（感情的緊張の最高点）を経験するために、劇場の石段に集まった。 現代の技術は、私たちの感情を衛星、パラボリック・アンテナ、インターネットなどの世界規模で提供しています。その感情は私生活の領域から来て、公的な生活の中で確立されました。
それらの識別方法
だから私たちの感情は何ですか？ 専門家間でも意見の完全な統一はありません。 これはおそらく、心理学者によって明確に定義されていないが、他のものより頻繁に使用される唯一の概念である。 チャールズ・ダーウィン時代から、研究者は一つのことに同意する：地球上のすべての人々が同様の方法で経験し、表現するいくつかの基本的な感情がある。 喜び、怒り、悲しみ、悲しみ、驚き、嫌悪感 - それらを感じ、訓練する必要はなく、彼らは当初から私たちに与えられています。 出生時までに、これらの感情を経験し、明示し、認識することを可能にする、最も単純なニューラルネットワークが赤ちゃんの脳に形成されています。 心理学者の中には、最初の4つの感情だけをベースとし、他の人は恥や希望、誇りを感じます。 「基本的」というタイトルをつけるためには、感情は普遍的で、一目ぼれで認識可能で、生理学的レベルでも同等に現れなければならない。 また、近親者 - 幽体系の類人猿でも観察されるべきである。 さらに、感情の出現は常に自発的かつ短命である。 たとえば、愛のような気持ちはこれらの兆候のすべてに答えるわけではありません。 したがって、永遠の質問： "あなたは私を愛していますか？"
"私は感じているので、私は存在する...私はそれを感じる、したがって、それは本当です。" 私たちの感情の感染力は明らかで、インフルエンザ流行よりも速く伝染しています。 他の人々の経験と直接接触する気持ちは無意識のうちに私たちを早期の幼年期に戻します。他の人々の感情はすぐに子供に触れ、彼を全体的につかまえます。 私たちの初期の年から、私たちは笑顔で、母親の笑顔を見て、泣いて、他の人が近くで泣く場合。 私たちは非常に早く笑いや苦しみ、精神的に自分たちの場所に身を置く人たちと自分自身を識別し始めます。 我々は自発的に経験の強さに反応する。 しかし、反応が "みんな走った、そして走った"とは何も個人的ではありません。 あなたの優先順位を理解するためには、これを平和で、孤独で、単独で考えることができる必要があります。 そして、これは他人の感情の罠を避ける最善の方法です。
誠実か欺瞞か？
しかし、どのくらいの感情を信じることができますか？ アクターは実際にテストするのではなく、それらを表現できることを思い出してください。 そして、多くの実験で、心理学者は、面白い映画やボランティアからの悲しい音楽の助けを借りて、喜び、悲しみ、怒りを人為的に簡単に呼び起こします。 真の感情は私たちが認識するのが必ずしも容易ではありません。 32歳のジュリアが乗馬を学び始めたとき、彼女は3回馬を食べようとしていましたが、
発見と驚き
サプライズはすべての感情の中で最短です。 すぐにそれを置き換えるには、他の - 喜び、喜び、興味が来る。 子供の頃、驚きの短い瞬間が子供の人生全体を変えることができます。 私は、私が常に感じている不快感が、実際には、私の怒りのエネルギーを隠しているとは決して考えなかったでしょう。 感情は自分自身に関する最も重要な情報を教えてくれるので、もちろんそれを信用する価値があります。 しかし、特に何かが私たちに特に影響を与えるときには、この気持ちが何を言っているのか、私たちについて、あるいは状況について理解することが重要です。 私の今の心配は、私の以前の経験、過去の生活状況、状況そのものと結びついているのかどうかを区別する必要があります。 あなたの感情への信頼は、育てられ、訓練され、「自分を括弧内に入れる」ことを学ぶことができます。 そしてこの自己知識をするには、あなたの魂の深みを調べる勇気を持って、自分をよく扱い、思考し、反映する能力を養うことを学びます。 感情は24時間にわたって私たちに随伴し、同時に気候の変化のように変化し、予測不能です。 彼らは私たちを鼓舞し、行動に駆り立て、他の人に近づけ、自分たちに近づける。 ある意味で、彼らは私たちを支配しています。 結局のところ、正午に1時間の喜びを計画したり、夕方に怒るのを厳しく禁じることは不可能です。 感情的な影響を制御することは難しく、広告主やマーケティング担当者はこれを完全に理解しています。彼らは意図的に感情を使って売上を伸ばしています。
彼らなしでは人生はありません
興奮に疲れて、時には感情を取り除くことを夢見ることもあります...しかし、私たちの人生はどんなものでしょう？ そして感情なしで人生は可能ですか？ チャールズ・ダーウィンによれば、絶滅から人類を救ったのは感覚的な経験でした。 危険を冒す恐れのある恐怖は、時には私たちの先祖たちを捕食者から守り、危険な食糧を避け、敵と戦うために2倍の勢力を怒らせるために助けてくれました...そして、今日、私たちは無意識のうちに表情豊かで、彼らは、何を期待するか、どのように行動するかを理解することは容易です。 研究者は、病気や事故のために脳が損傷した場合、感情的な人生は消え去るが、思考にも苦しんでいることが分かった。 情熱がなければ、我々は機敏さと直感を欠くロボットに変身するだろう。 したがって、感情的知性、感情を理解し表現する能力を発達させることは、心理学者によると非常に重要です。
過剰または不足
感情的知性であり、特定の状況における感情行動の形態をより正確に決定することができます。 彼のおかげで、私たちが同僚と喜んで喜ぶことができた時（例えば、病気のチームがあれば）、平静と（静かな）会議を保つ価値がある時を感じます。 しかし、時には感情の仕組みが迷子になることがあります。 感情がスケールから外れたり、逆に凍ってしまったらどうなりますか？ まず第一に、彼らについて話してください。あなた自身についての物語は治療効果があります。 私たちが感じるものを自分自身が生かせるようにすることが重要です。 それだけで、私たち自身の恐怖、悲しみ、そして喜びに合うことが可能になるでしょう。 さらに、私たちが感情を表現するとき、他人を信頼し、自分の気持ちを共有し、常に自分自身に処分する人が、より魅力的に見えます。 しかし、感情を抑圧するためには（「頭を捨てろ！」「落ち着けろ！」）効果がなく、危険です。 たとえ感情が意識から消えてしまったとしても、それは無意識のままであり、病気を引き起こすことさえあります。 これには超自然的なものはありません。感情の抑制は神経系を枯渇させ、私たちの免疫を破壊します。 自分の感情をどのように認識して表現するのか分からない人に苦しみます。 私たちの中には、「男性は泣かない」、あるいは「大人が子供として喜んで驚いたり、驚いたりするのは間違っています」という社会的ステレオタイプによって妨げられています。 逆説的に、自分自身をより良くコントロールする方法を学ぶためには、まず自分のアイデアや思考を理解し、感情を理解しなければなりません。