5-8時間
この時点で、ホルモンカクテルが血流に入る。 コルチゾールは組織内の液体を遅らせ（したがって、まぶたの朝の腫脹）、夕方に心配する皮膚に刺激を引き起こす抗炎症効果を有する。 アドレナリンは血管収縮を引き起こし、圧力を増大させる。 しかし、この強壮効果は反対側にあります - 皮膚への血液供給が悪化し、それは通常よりも薄く見えます。 だから、化粧をするのに急いではいけません。 化粧品でそれを過度にしないために、血液循環が加速するまで1〜2時間待ってください。 この時のしわもより顕著である。夜間に皮膚の上層は非常に脱水される。 すぐに顔は正常に戻ります。 しかし、あなたの目の下に「袋」を入れて半日を歩きたくない場合は、目を覚ました直後に起きます。 水平位置に留まる時間が長くなればなるほど、リンパ排水システムがゆっくりと起きます。 ヒント：洗った後、アイスキューブで顔を拭き、デイクリームを塗ってください。 そのフォーミュラは、腫れによる朝の問題を迅速に排除し、健康な色を顔に戻すように設計されています。
12〜15時間
正午以降、体内のすべての過程が遅くなります。圧力が下がり、血液が顔面から排出され、皮膚細胞の代謝が悪化し、自分自身が疲れているように見え、一時的に美容処置への受容性が失われます。 ヒント：リラックスしてリラックスしてください。 例えば、サンダルウッド、イランイラン、バーベナ、ベルガモットなどのエッセンシャルオイルをあしらったアロマランプには、優れたリラックス効果があり、同時にエネルギーの後遺症を避けるのに役立ちます。
15〜17時間
あなたの目の前で肌が美しくなります！ そして、後半には体の解毒を行う肝臓や腸の働きだけでなく、血液循環と代謝が活性化されるためです。 これは、エクササイズや美容トリートメントに適した時間です（特に皮膚を蒸すことに関連するもの）。 ヒント：ハチミツで体をはく離させる - 毒素を完全に除去し、毛穴をきれいにし、栄養を与える！ 蜂蜜30gと海塩50gを混ぜて体にかけ、スチームルームに行き、柔らかい円形の動きで皮膚を4〜6分間マッサージします。 また、顔、首、デコルテゾーンでは、蜂蜜の大さじと卵黄のクレンジングマスクが適しています。
8〜12時間
これは、顔や体、マスク、マッサージ、皮のための手続きをトーンアップするための理想的な時間です。 10時までには皮脂腺の活動が増えます。 準備マットワイプを保つ！ 顔にpryshchikiがある場合は、抗菌クリームでそれらをグリース：皮膚に炎症を引き起こす細菌の活動の時間が来る。 ヒント：皮膚を清潔にします。 カモミールまたはマリーゴールドのホット煎じ薬で容器の上から5〜7分顔を保持する。 その後、セモリナ、オリーブオイル、生のニンジンを等量のピーリングクリームを塗ります。 15〜20分後、マッサージラインに沿って指を動かします。 トナーで皮膚を拭き、クリームを塗る。
17〜18時間
マッサージやスパトリートメントに最適な時間です。 あなたが仕事中の場合は、顔の軽いセルフマッサージを行います。 それは肌にトーンを与えますが、同時に疲労を軽減し、無関心を予防し、しばしば終わりまでに起こります。
■リンパ流を改善するには、指のパッドを軽くたたき、目の内側のコーナーから外側のコーナーまで、下まぶたの真下まで、眉の下の皮膚を、反対方向にマッサージします。
■軽く摺動する動きは、額から真ん中まで、髪の成長の境界まで、そして寺院に、肌をなめらかにする（伸ばしない）ようにマッサージします。
■スパイラルは、鼻の翼から寺院、口の隅から耳まで移動します。
■穏やかなストロークで、鎖骨から顎に首をマッサージし、頬の中央から耳の側面までマッサージします。 アドバイス：動きはできるだけ軽くする必要があります。
18〜20時間
これは、痛みに対する体の感受性が最も低い期間です。 それはアンチセルライトマッサージのために行く時間です、眉の矯正や脱毛を行う！ そして、あなたはまだ公園に行くことができます：これらの時間の間、皮膚細胞は集中的に酸素を吸収し、報酬は翌日に優れた顔色になります。 さらに、夕方の夜は、リンパの排液やデトックスの処置、サウナやサウナの訪問に最適です。 そして、化粧の取り外しを遅らせないでください！ もちろん、彼は昼間に溜まった疲れの痕跡を隠していますが、就寝前ではなく仕事から帰った直後に服用すると、愛する人はそれを生き延びます。 しかし、皮膚は装飾的な化粧品から十分な休息を取る時間があり、より良い夜のクリームを取るでしょう。 ヒント：19時間から20時間の間に、ミント、レモンバームまたはラベンダーエッセンシャルオイルの煎じ薬でリラックスしたお風呂に入ってください。 あなたはそれに休んでいる間、栄養マスクを適用します。 現時点では、皮膚は回復と栄養のために設定されているため、化粧品や美容治療に対する感受性は非常に高い。
20〜21時間
ナイトクリームを塗る時期です！ 30年間の使用後は習慣になっていなければなりません。 夕方から真夜中にかけて、皮膚細胞は、夜の後半のように活発に2回回収されます。 このための若い肌は、それ自身の埋蔵量で十分です。 しかし、年齢とともに、ナイトクリームと栄養補給成分が豊富な追加の援助が必要です。 そのような救済策は、再生過程を刺激し、一日の間に蓄積された毒素を除去し、日中に破壊された細胞をフリーラジカルによって回復させ、我々の皮膚の若者の主な敵である。 美容師は警告：クリームを塗ってから寝るまでの時間は少なくとも1時間かかるはずです！ 朝に腫れて目を覚まさないために、薄く塗ったものをよく洗った肌に塗ります。 15〜20分後、余分なペーパータオルまたは綿棒を取り除きます。 ヒント：朝の顔の腫れは、誤ってナイトクリームを服用したことを示している可能性があります。 あなたの肌のタイプや年齢に合わない場合があります。 また、寝る前に多量の水分を飲むこともあります。 19時間後、体内のリンパ循環が数回減速する。 したがって、腫れやすい人は、夜間に200〜300ミリリットルの水を飲まないように注意してください。
23〜5時間
DNAのレベルで損傷した皮膚細胞、ならびにコラーゲンおよびエラスチン繊維の活性化修復がある。 あなたが眠っていて、仕事や家庭で遅く起きていない限り、これはすべて起こります。深い睡眠の段階では、皮膚細胞は覚醒時よりも8倍速く分けられます。 夜間フクロウの多くの美容上の問題が簡単に解決されるのは間違いではありません。早く寝ることができ、皮膚自体が復元され、その色調が上がり、しわの数が減少します。 ヒント：深夜の後、血液およびリンパ循環が著しく遅れる。 就寝前の唯一の化粧処置は、皮膚の徹底的なクレンジングです。
21〜23時間
体は眠るように設定されています。 腸の活動を遅くしたので、濃い夜の食事をあきらめることをお勧めします。リャゼンカ（ryazhenka）またはケフィア（kefir）のグラスで十分でしょう。 さらに、いくつかのクロノバイオロジー学者は、後期の豊富な夕食がセルライトの直接的な方法だと考えています！ 同時に、身体の刺激やアレルギー反応の傾向が増します。 だから、日焼け、蚊の刺され、アレルギー性のまつげは、夜に近いほど、かわいそうになってしまいます。 ヒント：肌をなめらかにするために、綿、カモミールまたはミントの輸液に浸した綿毛で拭いてください。 そして、蚊の刺し傷の場所は、ティーツリーの精油に正確に適用することができます。