この皿は味の質だけでなく、比較的低カロリーの内容でも有名です。これは私たちの人にとって重要です。 どんな食べ物が必要か、この奇跡のサラダをどのように料理するかについて - この記事を読んでください。 私たちは素晴らしいレシピをいくつかあなたと共有します!
キノコとハムの食欲をそそるサラダ
この傑作を作成するために、あなたは多くの時間といくつかのエキゾチックな食材を必要としません。 このサラダは、カニと同じ原則で調理されていますが、成分のみが違います。 次に、必要なものを定義しましょう。
- スモークハム - 400 g
- 漬けキノコ - 300 g
- 漬けキュウリ - 200 g
- 茹でたジャガイモ - 2個。
- 鶏の卵3个。
- マヨネーズ - 200 g
ハムは小さなストローやキューブに切断されます。 サラダが脂肪の部分に当たらないようにしてください。
マリネのキュウリとシャンパンはできるだけ小さく切る。
ゆでたジャガイモと卵を立方体に切断し、メインコースに加えます。
内容物にマヨネーズを加えてよくかき混ぜる。 あなたが望むなら、少し唐辛子にすることができます。
何よりも、このサラダは冷たい形で味わいます。
なんらかの理由でマヨネーズを使用したくない場合は、サワークリームなどの代替品で置き換えることができます。 この場合、サワークリームを少なくとも20%脂肪を使用する必要がありますが、また塩とコショウを忘れないでください。
ハム、マッシュルーム、チーズのお祭りサラダ
ハムと同じ主原料にもかかわらず、このサラダは製品のリストだけでなく、味の質によっても前のものとは非常に異なっています。 しかし、これで食欲不振になることはありません。 この種類の料理を準備するには、次のものが必要です。
- ハム - 500 g
- ハードチーズ - 250 g
- 新鮮なシャンパン - 200 g
- タマネギ - 2個。
- 茹でたジャガイモ - 2-3個。
- マヨネーズ - 200 g
- 揚げるためのヒマワリ油
まず、ハムとチーズをカットする必要があります。 大きなものは料理の全体的な味を妨げるので、これらの製品はできるだけ小さくカットすることをお勧めします。
ジャガイモを皮から剥がし、立方体に切る。
シャンピニオンとタマネギは小片に切り、植物油で加熱した鍋に投げます。 トーストは、タマネギとキノコが黄金色調を獲得していない瞬間まででなければなりません。
準備ができた揚げ物が残りの成分に広がります。 より高カロリーの食事が好きなら、フライパンからサラダに油を注ぐことができます。
必要に応じて、ハムとサラダに、キュウリを追加することができます。 これはいくつかのpiquancyとクランチを紹介します。
ちなみに、この料理はサラダセクションに属していますが、安全にパンのスナックとして使用できます。 あなたがお祝いのテーブルをカバーしようとするなら、ハムとサラダはホットcroutonsにレイアウトすることができます - それは非常においしいでしょう。
今日は、ハム付きサラダのレシピをいくつか紹介しました。これは毎日またはお祝いのメニューで真の妄想になります。 考えられるサラダの選択肢は、平均8〜10人分です。 トータルの調理時間は30分以上かかることはありません。 お味噌汁!