チキンフィレと野菜サラダ北京のキャベツの本土は中国で、野生で生えています。 栽培された北京キャベツはますます私たちの国で使用されています。 サラダだけでなく、スープ、キャベツロール、ガーニッシュにもいいです。 その葉は白いキャベツより柔らかく、カロチン「ピキンカ」の含有量は過去50回を超えています！ このタイプのキャベツは、ビタミンPP、C、および葉酸の含有量が高いことが特徴です。 それは多くの鉄、カリウム、マグネシウム、コバルトを持っています。
成分：- チキンフィレ200g
- キャベツ北京150 g
- 緑のタマネギ1束
- マヨネーズ100 g
- ひまわり油精製大さじ1 l。
- 塩1ピンチ
- ヒマワリの種20 g
- サラダを準備するには、チキンフィレ、北京キャベツ、ひまわりの皮をむいた種子、タマネギ、マヨネーズ、植物油、塩を食べる必要があります。
- ステップ2パインキャベツのチョップ薄いストリップ。
- ステップ3チキンフィレットを洗って、塩水で沸かして冷ます。
- ステップ4フィレットを小片に切ります。
- ステップ5フライパンを植物油で揚げ、皮をむいた種子をその上に置き、軽く茶色になるまで炒める。
- タマネギを薄い輪に切ります。
- ステップ7準備されたすべての成分を合わせる。
- ステップ8サラダを味付けし、マヨネーズで味付けする。