オムレツからサラダを作るには？
レシピ自体に慣れる前に、主な成分 - オムレツを適切に準備する方法を理解することは害ではありません。 この料理が暖かい形で最高の味をしていることを知ることは余計です。 だから、オムレツの準備のためには、2つの鶏卵と半分の牛乳（低脂肪クリームを使うことができます）が必要です。 あなたが小麦粉の2つのスプーンを加える場合、あなたはバターのようなものを得るでしょう（しかしそれはあなた次第です）。 別のボウルに食品を混ぜる。 少し塩と胡椒を加えることを忘れないでください。 組成物をフライパンに注ぐ前に、植物油でグリースし、十分に加熱してください。 適度な火の上に閉じたふたの下で約10分間調理するべきです。
レシピ1：オムレツとゆで鶏のサラダ
このサラダは、簡単で心のこもった朝食のために良いです。 主成分は、長時間体の強さと持久力を与えます。 これは体重を減らそうとしている人や肉体労働に関連した人のための最良の選択です。
必要な成分：
- 準備ができたオムレツ（卵2個とミルク50ml）。
- ゆでた鶏の胸肉またはフィレ - 300-400 g
- 白菜 - 200 g
- 緑のタマネギ - いくつかの矢
- 充填物としてのマヨネーズまたはサワークリーム
オムレツとゆでたチキンとサラダを準備する方法？
ストローや小さなキューブの形でオムレツを切る準備ができています。 チキンフィレットは、準備が整うまで塩水で沸騰させてから、小さなストローに切る必要があります（乳房を使用する場合は、皮を剥がすことをお勧めします）。 中国のキャベツは可能な限り小さく切られたので、サラダは緑豊かになります。 緑色の光線をカットすることを忘れないでください。 最後に、サワークリームまたは低カロリーのマヨネーズを充填します。
2番目のレシピ：オムレツとマッシュルームを入れたサラダ
このレシピは、おいしい料理を急いで料理したい人にとって本当の救済です。
必要な成分：
- レディオムレツ
- 調理済みソーセージ - 200 g（または2個のソーセージ）
- マリネされたchampignons - 150-200 g
- マヨネーズ（このレシピのドレッシングとしてのサワークリームは不適切です）
どのように料理する？
ソーセージとオムレツが小さな立方体にカットされています。 シャンピニオンもまた切り刻まなければならない。 これらの製品は全てサラダボウルに入れ、マヨネーズをしっかりと混ぜています。 このレシピは4名用です。 さらに、このサラダはパンに広げられ、軽食として食べることができます。
我々は、これらの勧告を読むとき、あなたはオムレツでこれらのすばらしいサラダの1つを調理して味わうことができます。 調理そのものはスピードと控えめであなたを喜ばせ、この傑作の味は高価なレストランのレベルになります。