"Oooooooooooooo ..."これは第1学年の母音研究の教訓だと思いますか？ いいえ、これは首の弾力性のための運動です。 女性だけが、男性の称賛を奪わないようにしているのは何ですか？ 結局のところ、私はデコルテの代わりにタートルネックを選びたくありません。 したがって、あなたの首や顔をケアするためのヒントは、必要なものです。 読んで覚えている！
はい、タートルネックがあなたの好きなワードローブアイテムであるとふりをしています。 しかし、人生の法律は言う：年は彼らの通行料を取る。 肌の色が薄くなり、肌荒れを起こし、老化防止クリームの広告中にチャンネルを切り替えるのが急いではありません。
首が身体の脆弱な部分の一つであることが証明されています。 ここの肌は非常に薄く、脂肪はほとんどなく、血液はゆっくりと循環します。つまり、表皮が悪化します。 特に、朝と夕方に顔の肌だけでなく栄養クリームが必要であることを忘れてしまったら。 首が非常に可動性であるという事実にもかかわらず、それは身体活動が欠けている：穏やかな筋肉は特別な訓練を必要とする。
有害な習慣なし。
あなたは悪い習慣が男性と女性に分かれていることを知っていますか？ 例えば、歯ブラシの閉鎖されていないチューブはもちろん人間のものですが、嘘を読む習慣は純粋に女性らしいです。 しかし、テレビを見たり、本や雑誌を横向きに読んだりすることは、否定的な結果を招く。 どれが？ 首に正しい、しわ。 皮膚の老化の別の付属品は、背の高い、しっかりと詰まった枕です。 代わりに、そば殻で小さな柔らかいクッションを買うか、作る。
私は今すぐ見なければならない！
美しさは顎で終わらないので、毎日のケアは、顔だけでなく首にも必要です。 浄化、調色、栄養 - いつものように。 しかし、あなたは注意深く浄化し、比例感を持ってトーンアップし、強く養う必要があります。 頸部の皮膚は乾燥していても正常であってもよいことを覚えておいてください。 皮脂腺の位置が全く異なるので、油性の選択肢は除外される。
あなたの顔の肌が乾燥している、または正常な場合は、あなたの顔のように首とデコルテエリアに同じクリームを塗布する習慣を取る。 皮膚が油状の場合は、頚部のための別の治療法を購入する必要があります。 だから、首とデコルテのしわの特別なクリームは、成熟した肌の失われた弾力を回復させ、締め付けて弾力を戻します。 マルチビタミン・セラムは、顔と首に瞬時に若返るサービスを提供します。
栄養マスク。
コテージチーズ2杯、サワークリーム小さじ1杯、野菜未精製油1杯。 ネックとデコルテエリアの皮膚にマスクの薄い層を塗ります。 20分間保持し、次に温かい水ですすぎ、またはカモミールの煎じ薬。 1ヶ月に1回マスクを行うことをお勧めします。
顔のフィット感。
午前の運動 - フィットネスクラブへの習慣的な、夜の旅行 - 必要（少なくともそうそうでなければならない）。 定期的にフェイシャルマッサージに行くのはいいですが、いつもうまくいっているわけではありません。時間がなく、お金が足りません...なぜ、単純な体操を無視するのでしょうか？ 家を出ることなく、肌の弾力性や若さのための練習をするなど、何ができないのでしょうか？ 質問はまだ開いています。 もちろん、あなたは頭の上に水を入れたオリエンタルな美人の経験を利用することができます。それによって、しわが首や首に落ち着かないような寛容な姿勢を身につけることができます。 しかし、愛する人がこのような贅沢を感謝することはまずありません。 はるかに簡単で、最も重要なことに、他の人にはほとんど気づかずにいられます。
•頭を後ろに引っ張って、鼻の先端を注意深く引っ張る。 届いた？ 素晴らしい！ 今度は5にカウントし、開始位置に戻ります。 あなたの頭をあなたの胸に置き、リラックスしてください。
•チューブで唇を引っ張って、首の筋肉を緊張させ、O-U-I-A-Yの音を発音させます。 若者を守り、言葉を改善する。
•胸をまっすぐに伸ばす、あなたの肩に手をかける、それらを押す、可能な限り首を伸ばそうとする。 あなたはダチョウのように感じますか？ 誰が簡単だろうと言ったのか？ このポジションでは、息を呑み、10までカウントし、吐き出す。
•口の角を下げ（マスク "ピエロ"）、首の筋肉をひずませて、この位置を10に数えます。
この複合体は、顎の領域を強化し、皮膚の弾力性を維持するのに役立ちます。 各エクササイズは5-6回行われ、定期的に体操をしてください。