どのように微量元素が体に欠けているのか理解するには？

すべての人は、一生のうちに少なくとも一度は具体的なものを食べるという寛容な欲求を感じています。 あなたが空腹で満ちていると感じなくても、満足しています。 私たちの体は、彼のために何かが欠けていると私たちに伝えています。 どのように微量元素が体に欠けているのか理解するには？ なぜこの製品を食べたいのですか？ 体が正確に必要とするものと、これらの微量元素の不足を埋める方法を見てみましょう。 チョコレートを食べたいなら、あなたの体はマグネシウムが必要です。 この物質は、新鮮なナッツ類および種子類から得ることができる。 しかし、確かに新鮮な、揚げ物ではない。 マグネシウムと豆が豊富。 果物はこのような状況にも役立ちます。

しかし、お菓子が欲しいなら、これはクロム、炭素、リン、硫黄、トリプトファンのような多くの微量元素が不足していることを示す信号になります。

•ブロッコリー、チーズ、チキン、子牛の肝臓、豆とぶどうを食べると、クロムを完全に摂取することになります。
•新鮮なフルーツの使用は、あなたが炭素の不足を満たすのに役立ちます。
•リンは家禽肉、牛肉、魚、肝臓が豊富です。 乳製品、卵、豆、ナッツ、穀物の助けを借りて、この微量元素の不足を埋め合わせることもできます。
•大量の硫黄は、クランベリー、西洋ワサビ、マスタードの種子およびすべてのアブラナ科の野菜に含まれています。 この家族は含まれています：キャベツとカリフラワー、アスパラガス、kohlrabi、レイプ、ホースラディッシュ、クレソン
•ほうれん草、サツマイモ、チーズ、肝臓、ラム肉、レーズンを使用してトリプトファンを体に与えます。

あなたがパンやトーストに飽き飽きしているなら、あなたの体は窒素を必要とします。 その在庫は、タンパク質が豊富な食品で満たされます：肉、魚、豆、ナッツ。

zhirnenkogoやスナックを食べたいという欲望は、あなたが十分なカルシウムを持っていないことを示しています。 緑のカブ、マスタード、キャベツ、ブロッコリー、チーズ、ゴマ、豆が豊富です。

もう1杯のコーヒーを飲んだり飲んだりしても、あなたの体はリン、硫黄、塩（NaCl）、鉄が必要であると考えるようになります。 どのように体内の硫黄、リン、鉄の不足を補うために、あなたはすでに知っています。 しかし、体に塩（NaCl）を与えるには、サラダのための優れたドレッシングであるダイエッ​​ト海塩とリンゴサイダー酢を食べてください。

これは症状の一部に過ぎず、微量元素が体に十分でないことを理解することができます。 詳細は、「Microelements and Vitamins Products」の記事を読んでください。