空腹パンケーキの準備のために、卵や乳製品は必要ありません。 生地は水に基づいて非常に簡単に作られています。 ですから、もっと青々とした料理をしたい場合は、酵母のパンケーキのレシピを使用してください。
酵母の痩身パンケーキの調理
酵母で痩身のパンケーキを調理するために、多くの成分を必要としません。
成分
- 酵母20g
- 400mlの水
- 小麦粉2杯
- 砂糖、塩
- 植物油
料理を始めましょう：
最初に準備する最も重要なことは酵母オパラです。 あなたがパイを作ったことがあれば、それは新しいものではありません。 ちょうどボウルに温かい水のガラスを注ぎ、砂糖の一杯を加え、酵母を入れて、小麦粉を振りかける。 このフォームでは、暖かい場所に放置する必要があります。 Oparaは、その上に「キャップ」が表示されたときに使用できます。
- 私たちが残した小麦粉の鉢に注ぐ。 それを塩のピンチと砂糖大さじ2と一緒に混ぜる。
- 暖かい水のガラスで小麦粉を満たす。 植物油の同じ5つのtablespoonfulを加え、それをよく混合しなさい。 混合物に塊があってはならない。
- 私たちは、ほんの少しの塊を手に入れ、もう一度注意深く練り込んでいるという事実を補う。
- 生地は準備ができています。 それはそれを覆い、それを1時間休ませるままである。 それは数回上昇し、パンケーキを炒め始めることができます。
おいしいパンケーキを揚げるためには、ブラシを使って植物油でフライパンをグリースしたり、ジャガイモを使ったりすることができます。 それをきれいにし、2つの半分に切り、フォークの上に置きます。 次にジャガイモを植物油に浸し、パンに油を塗ります。
生地をフライパンに注ぐ前に、完全に暖めてください。 オイルを注ぐ前に水から乾かしてください。さもなければ、それははねます。
イーストを含まない薄めのパンケーキ
酵母が気に入らないのなら、非常にシンプルだけどとても美味しいパンケーキをいつでも作ることができます。 彼らは間違いなくあなたとあなたの家族が好きであり、断食の期間中は本格的な毎日の朝食になることができます。
成分：
- 小麦粉1杯
- 1つの水のガラス
- 生地用ベーキングパウダー1杯
- いくつかの蜂蜜と砂糖
- 植物油
準備：
すべてが約10分かかるので、家族全員のための完璧な朝食です。 ステップを準備するプロセスについて話すことさえも意味がありません。なぜなら、ステップが2つしかないからです。
- ボウルにすべての成分を混ぜる。
- フライパンを熱し、植物油でグリースし、パンケーキを焼く。
そして最も楽しいステージです：食べ物を食べておいしい料理で朝食を取る。
ミネラルウォーターでのレントンパンケーキ
ミネラルウォーターにパンケーキ、もう一つの非常にシンプルなオプションは、あなたの毎日の食事にいくつかの品種をもたらすでしょう。
成分：
- 強烈に曝されたミネラルウォーター2.5グラス
- 小麦粉2カップ
- 塩小さじ1杯
- 砂糖大さじ2
- 植物油5大さじ
料理を始める：
- パンケーキが本当に軽くてやさしくなるためには、ふるいに適量の小麦粉をふるい落とします。
- ボウルを持って、ミネラルウォーターを注ぐ。 塩と砂糖を加えてください。
- 得られた液体に徐々に粉を加え、注意深く混練する。 これは泡立て器で行うことができますが、ミキサーを使用することをお勧めします。
- 生地は30分 "休む"ようにしてください。
- その間、鍋をとり、植物油5大さじを注ぎます。 ストーブに入れて加熱する。 熱い油を注ぎ、再びよく混ぜる。
つまり、私たちのパンケーキはほとんど準備ができています。 それはフライパンをとり、フライパンを揚げるために残っている。 ちなみに、それはすでにテストに存在するので、植物油を添加せずに行います。 フライパンに注ぎ、両側に約2〜3分で均等に分けて炒めます。
パンケーキは、軽くてきれいで、オープンワークファブリックに似ています。 ミネラルウォーターのおかげです。 暖かくて暖かく、ジャムやハチミツと一緒に食べるのが最善です。
お味噌汁！