キノアは、世界で最も有用な20の製品の1つですが、私たちの国ではその有益な特性がまもなく認識されています。 このクループを味わうには、生の米に似ていますが、そばやトウモロコシのように見えます。映画館がインターネット経由でのみ購入できるようになる前に、スーパーマーケットの棚に現れてきました。 キノアは、天然タンパク質、植物繊維、複合炭水化物、および葉酸の独特な貯蔵庫です。 Krupaはリジンを含み、これは歯、骨および髪の状態に有益な効果をもたらし、また皮膚の外観および構造を改善する。 それはグルテンを含まないので、映画はアレルギーの被害者にとって絶対に安全です。
映画の作り方
より柔らかくて繊細な味を得るために、トマトは数時間浸しておくべきです。 その後、映画は1：2の割合で沸騰した水で鍋で覆われ、低温で15分間覆って煮るべきです。 既製の穀物は、独立した料理、ガーニッシュ、または様々なサラダの成分の1つとして使用できます。 私たちは、読者に、歌手Valeriaからの心のこもった健康的なサラダのオリジナルレシピを提供します。
シナモン、トマト、アールーグラ、エビからのオリジナルサラダのスターレシピ
Valeriaは49歳の女優の理想的な人物によって雄弁に証明された有用な食べ物についてたくさん知っています。 キノアは、アボカド、フェタチーズ、リンゴ、チキン、そして魚と組み合わせることをシンガーが学んだ彼女のお気に入りの食品の1つです。
スターのレシピに沿って元のサラダを準備するには、シリアルフィルムのガラスを沸騰させる必要があります。 彼女が準備している間に、トマト2枚をスライスし、200グラムのサラダボウルに混ぜる。 缶詰のトウモロコシと200グラム。 ゆでたエビ。 別のボールで、ドレッシングを準備します：3 tbsp。 オリーブオイルのスプーン、液体ハニーのティースプーン、レモンジュース、醤油などがあります。 ゆっくりとすべての材料を混ぜ、サラダを味付けし、Arugulaの葉のクッションに置きます。 お味噌汁！