先日、熱心なラテンアメリカの美女ジェニファー・ロペスは48歳になった。 この機会に、女優はマイアミで、新しいボーイフレンド、42歳の野球選手、アレックス・ロドリゲスと有名に「去った」壮大なパーティーを手配しました。 女の子はいつものように身長が高く、彼女の胸に鳥の形でスパイシーなアップリケが飾られた「裸の」ミニドレスで盛り上がった。 このイベントの写真はすでにWeb上でヒットし、一部の日には100万以上の好きなものが集められました。 女優の賞賛者は彼女の新鮮な外観、理想的なプレスと弾性セクシーなお尻に憧れて疲れません。 不毛の青年の秘密とジェイローの美しさを理解しようとしましょう。
ダイエットの特徴ジェニファー・ロペス
ティーンエイジャーとして、未来の女優はスポーツやダンスにとても親しみやすくなりました。 自然から満腹へと屈し、彼女は絶えず自分の体重をコントロールしなければなりません。 ジェニファーは厳密な食事療法の支持者ではなく、逆に、彼女はおいしく食べるのが好きです。 小さな部分と活発なライフスタイルの中で、1日5~6食を分けます。 鶏の胸肉、痩身の魚、卵、野菜のダイエットスターでは、時には高カロリーのパンケーキやクリーミーなデザートが可能です。 日中、ロペスは2リットルの水を飲みますが、他のものとは異なり、氷温の水が好きです。 ジェニファーは、冷たい水が代謝を促進し、したがってより多くのカロリーを燃やすと信じています。 女優は長い間コーヒーやタバコをあきらめており、アルコールは例外的な場合にのみ自分自身を許している。
ジェイルオスポーツトレーニング
スターの朝は、ホウレンソウ、バナナ、ココナッツミルクを添加した5キロのランとタンパク質カクテルで始まります。 次は、パーソナルトレーナーTracy Andersonの監督下での1時間のトレーニングです。 彼女はジェニファーのために、個々の複合体を開発しました。これは、心臓負荷と様々な筋肉群の筋力トレーニングで構成されています。 プレス（バー、重いボールを使ったエクササイズ）、お尻（くぼみ、スクワット、足のついた足、四つん這い）には特に注意が払われています。 そして、もちろん、女優のためのボールルームでの毎日の活動は、陽気、エネルギー、そして良い気分の源泉です。