私たちの時間の超過重量の問題はこれまでと同じくらい関連しています。 これは、しばしば私たちに依存しない、多くの要因によるものです。 ストレス、忙しいスケジュール、乾燥した食べ物、半完成品など。 ...服の中で体重を保つ方法を発明しました。 そして、ここには脂肪燃焼野菜スープの効果的な食事があります。 この食事は「黄金の山々」を約束するものではありませんが、最初の7日間は実際に7キロを投げることができます。 その本質はできるだけ多くのスープであり、あらゆる種類の食材を補っています。
だから、2週間でどのように野菜の体重を減らすのですか？ そしてこれのために私たちは奇跡のスープを準備するでしょう。
5つの中球、5つのトマト（適量と缶詰）、3つのピーマンとセロリが必要です。
次に、細かく刻んだタマネギ、細かいキャベツ、トッピングしたトマトとトマト、そしてセロリ - キューブをカットします。 野菜の混合物を6リットルの水で満たし、沸騰させて弱火で10-15分間調理する。 重要：塩を付けないで、スパイスを加えないでください！ 調理後、ミキサーですべてを混ぜることができます。 それは栄養価の高いスープピューレが判明しました。 成分を変更または除去することは推奨されません。 誰かがタマネギが好きではない場合、それを全体を調理し、それを取り出します。 スープの主成分はセロリです。 脂肪を燃やすのは彼です。 したがって、できるだけそれを置くために気にならないでください。 調理されたセロリは繊細さではありませんが、数週間は許容されます。
体には、新しいメニューに慣れている、あなたは半分から始めることができます。 そして、2日に一度スープを調理し、徐々に「用量」を増やします。 スープはいつでも食べることができますが、就寝時間の3時間前には食べないでください（午前中に腫れている可能性があります）。
食事はとても簡単に転送できます。 それだけでなく、重量を削減するだけでなく、ボリューム。 それは重要です。 もちろん、具体的な結果は保証されません。 誰かが8キロ、4人で体重を減らすでしょう。 それは身体の個々の特性に依存します。 完全な人々はより速く体重を減らす。 また、中型の複合施設の所有者は幸せになり、4キロのダンプキングもあります。 しかし、主な目的は、永続的に目標に向かっていくことです。 最初の2〜3日は飢えの気持ちで退屈にならないでしょう。 その後、体は新しい食事に慣れます。 この調整から頭が少し痛むことができます。 しかし、心配する必要はありません、それはすぐに通過します。 初期には、野菜スープが積極的に体内の余分な体液を取り除き、これに関連して頻繁に欲望が起こります。 したがって、休みの日に食事に入る方が良いので、勤務中に身体の体重を減らすことに慣れており、職場であなたに不都合が生じることはありません。
野菜を2週間栽培した後、すぐに通常の食品を攻撃しないでください。 そうでなければ、すべてのキログラムがその場所に戻ることができます。 仕事には無駄ではなく、野菜、果物、コテージチーズ、ゆでた魚、鶏の胸肉を毎日の食事に入れました。 食事からの退出は徐々に行われるべきである。 少なくとも7日間 これらの推奨事項に従って、達成された結果を統合します。
ダイエットの図：
1日目：スープと果物（バナナを除く）。 私たちは水と無糖を飲む。
2日目：スープは緑色の野菜と混ぜ合わされます（新鮮な葉や缶詰）。 それは豆、トウモロコシ、エンドウ豆から控えるべきです。 夕食には、植物油の風味の焼いたポテトが完璧です。
3日目：スープ、野菜や果物を忘れないでください。 しかし、すでにジャガイモがない。
4日目：スープ、野菜、果物（バナナ）、低脂肪ミルク。
5日目：スープ、トマト、少しゆでた牛肉。
6日目：変わらないスープ、野菜（特に葉っぱ）、ゆでた牛。
7日目：スープ、ブラウン（磨かれていない）、野菜、新鮮なフルーツジュース。
2週間目には、私たちのために普段は徐々に追加する必要がありますが、有用な製品です。
この食事療法の利点は、穏やかな体制です。
お味噌汁！