どのように4月に体重を減らすには？ あなたの体重をチェックし、余分なポンドを取り除く素晴らしい方法があります。 太陰暦のおかげで、素早く効果的に体重を減らすことができます。 あなたがこれらのヒントに従えば、あなたは正常な状態で姿と健康を保つことができ、すぐにスリムで魅力的になります。
だから4月に食べる方法？ 4月の月食暦をよく見てみましょう。 あなたの体はそれに感謝します。 空腹時のストライキを手配し、4月1日から4日まで、6月から8日まで、そして29日から30日まで、あなたの食事を減らすことはお勧めしません。 断食日に4月9日、11日、20日を過ごすことをお勧めします。
4月1日。 今日、星はスパイスと鋭いスパイスを食べることを勧めています。 彼らはあなたの代謝を改善します。 あなたが食べられないなら、健康を危険にさらさないでください。 胸焼けに苦しむ人々は食事にとどまるべきです。 そして、もしあなたがそのような食べ物が気に入らなければ、あなた自身を不要にしてください。 しかし、それはあなたが余分なキログラムを取り除くのに役立つ今日でも正確に "シャープ"です。 食べ物は喜びをもたらすはずです。 あなたのダイエット肉に含まれています。特にラムとチキンの体に適しています。
4月2日。 野菜や果物をたくさん食べる。 ある食事を野菜に置き換えることさえできます。 それはあなたの胃のために便利です。フルーツとサワークリームと朝食を食べ、夕食はオーブンで焼いた野菜を調理してみてください。 あなたが本当に好きな野菜を選んでください。 今日、肉を食べる価値がない、これは体のための重い食糧です。
4月3-5日。 あなたが食べるものはすべて、消化するのが早くなり、カロリーは狂犬病のように燃えるでしょう。 今、あなたはセベネムを余分にさせることができます。 心配しないで、余分なカロリーは問題の領域に解決しないでください。 しかしそれは知る価値があります。 新陳代謝（お菓子、小麦粉、脂肪など）を遅くすることができる肉や荒い食べ物を食べることはお勧めしません。それはアルコールを飲む価値がない、あなたの健康を悪化させる可能性があります。 今日はランニングに行くか、ジムに行くことをお勧めします。 すでに訓練をしている場合は、負荷を増やすことができます。
4月6-7日。 今は両方の頬のためにそれが価値がありません。 あなたの代謝は少し減速した。 だからカロリーの量を減らすことをお勧めします。 食事を少し食べてみてください。 果物や野菜に焦点を当てるのが最善です。 彼らは現時点で体に非常に便利で、あなたをライン上に留めることができます。 野菜や果物は、あなたが空腹になることはありませんし、体重を得ることはありません。
4月8-10日。 現時点では、重要なのは食品そのものではなく、誰と使用するのかということです。 あなたがうんざりしたり悲しい場合は食べないでください。 それはあなたに悪影響を及ぼすことがあります。 しかし、楽しい会社での食事は、サブネットの健康上の利益です。 肯定的で、女の子に不満を感じないようにしてください。 過食は腹痛や健康不良の原因となります。 したがって、適度に食べる必要があります。 今はトレーニングに行く価値があります。 物理的負荷が有効です。 私たちは野外を歩くことを排除するものではありません。
4月11-12日。 新鮮なものだけを食べることをお勧めします。 昨日調理をして冷蔵庫に立っていたとしても、食べてはいけません。生物はそれを否定することができます。 そしてそれは健康状態を悪化させる可能性があります。
4月13-14日。 あなたの食事の穀類に含める価値があります。彼らはビタミンやマイクロ要素で体を完全に豊かにします。 朝食の朝、蜂蜜と果物を含む香気のあるオートミールを用意してください。 昼食や夕食にも、米を食べることができます。 お粥を油でいっぱいにしないでください。 大きな酸っぱいお茶を飲む。 コーヒーこれらの2日間飲むべきではありません。
4月15-17日。 あなたはエキゾチックなもので自分を甘やかすことができます。 これまでに食べることは決まっていなかった料理を試してみてください。 体がエキゾチックに慣れていなくても、この瞬間は忠誠心と感謝の気持ちでそれを受け入れます。 さまざまな国の伝統的な料理を試し、興味深いものを扱ってください。 すべてのことが適度にあるべきだと警告するだけです。 あなたは一度に5種類の料理を食べる必要はありませんし、それはすべてひどく終了することができます。 そして、アルコールを乱用しないでください。これは余分です。赤ワインを飲むことができます。
4月18-19日。 すでにおなじみの製品を食べる価値があります。 今は新しいものを試してはいけません。 生物はこれを否定的に知覚することができる。 新鮮な食べ物だけを食べることができます。 この間は、料理中にけがをする可能性があります。 だから、自分自身を傷つけないように非常に注意してください。 練習に行くなら、今は健康のために危険です。 瞑想や呼吸運動を行う方が良いです。
4月20-21日。 あなたは野菜を無制限に食べることができます。新鮮、煮込み、揚げ物、茹で、または焼くことができます。 野菜からあなたの好きな料理を準備してください。 これは現在、身体に非常に便利です。 スナックのために、良いニュースがあります - あなたはおいしいと自分を甘やかすことができます。 ケーキやパンを食べることはお勧めしません。 それは少し黒いチョコレートを食べる方が良いです、それは体の方が良いです。 あなたが何かをtokaloric食べたい場合は、それは朝にそれを行う方が良いです。
4月22日〜23日。 食べ物は、特定の時点で有用で多様でなければならない。 あなたが体重を減らしたい場合でも、カロリーをあまりにも多くカットしないでください。 これはあなたの健康に悪影響を及ぼし、故障につながる可能性があります。 ダイエットミルク、ケフィア、チーズを入れてください。 あなたは集中的なトレーニングに行くことができます。 それはあなたに活気をもたらします。 それは便利なマッサージになります。 だから、narelaksterstapiyuに行く。
4月24-25日。 多量の水分を飲む。 そして、好ましくはきれいな水。 コーヒーの使用量を減らす。 美味しいハーブティーまたは仲間とコーヒードリンクを交換してください。 あなたが飲む液体が多いほど、体の方が良いです。あなたの食生活にはさまざまな果物が含まれています。
3月26-27日。 もっと緑を食べる価値がある。 バジル、パセリ、ディルなどでサラダを作る 今、彼らは体に便利です。 あなたはもっと野菜や果物を食べるべきですが、適度にしか食べるべきではありません。 それを超過しないでください、そうでなければアレルギーを引き起こす可能性があります。 新しいスポーツを試して、トレーニングを調整してください。
4月28日〜30日。 あなたは月末に新しい料理を試してはいけません。 これは、身体と胃腸管に悪影響を与える可能性があります。 あなたが違う性質の欲求不満を起こさせたくなければ、あなたの健康を危険にさらさないでください。 あなたの体を慎重に聞くと、あなたは今あなたのために必要なものを理解するでしょう。 あなたが役に立たないものをしたいとしても、あなたは自分を甘やかすことができます。 さもなければ、食事は故障につながるでしょう。