長寿のビタミン飲料

主な液体成分（水、ミルクまたはその植物性アナログ、 成分：

• ジュース、精製水、緑茶またはミルク - 2カップ
• バナナ - 1個
• フルーツとベリーの果実 - ガラス1本
• 生アーモンド - 6個入り
• 液体ビタミンの1日量 - 1個

指示

1.主な液体成分（水、ミルク、野菜のアナログ、ジュース、お茶）を変えることで、ビタミン飲料と手元のものを準備するのに役立ちます。 2.バナナの洗い、皮をむき、無作為に切る。 3.練習が示すように、1種類の冷凍果実またはそれらの混合物（ブルーベリー、ラズベリー、イチゴなど）を取ることができます。4.すべての成分をミキサーに加え、滑らかになるまで混ぜます。 適量のビタミン滴を静かに加え、数秒間飲み物を混ぜます。 ビタミンカクテルを眼鏡の上に注ぎ、キウイやオレンジのスライスで飾り、すぐに飲んで体に最大限の効果をもたらします。

サービング：1-2