有用なフルーツビタミン飲料

1.冷凍果実は、飲み物をより厚く寒くし、この事実を調理するときに考慮する。 成分：

• プレーンヨーグルト - 1本のガラス
• 天然ジュース - 200グラム
• バナナ - 1個
• イチゴ - ガラス1枚
• ラズベリー - 1本のガラス
• ブルーベリー - 1本のガラス

指示

1.冷凍果実は、飲み物をより厚く寒くします。これを考慮して準備します。 必要に応じて、夏に使用する前にすべての果実またはその一部を凍結することさえできます。 2.バナナは皮を剥き、半分に分けてミキサーに縦に入れます。 3.ベリーの数を測定し、バナナを覆うブレンダーに入れます。 4.最後に、液体がミキサーボウルのすべてのボイドを埋めるので、ヨーグルトとジュースを注ぎます。 クリーム状になるまでカクテルを混ぜる。 5.完成したビタミン飲料を眼鏡で注ぎ、味と利益のすべての一口を楽しむ。

サービング：2