すべての野菜や果物に対するアレルギー反応は今日の記事のテーマです。
葉の緑から最も有用なものは、サラダ、ディル、ホウレンソウ、ソレルです：彼らはカルシウム、鉄、葉酸、ビタミンA、CとE、様々なカロチノイドをたくさん含んでいます。 これらの物質は、紫外線から皮膚を保護します。 さらに、ディルは幼児疝痛を和らげる多くの救済策の一部です。 授乳中のお母さんには新鮮な緑がありますが、他のすべての製品と同様、最初は「試しに」導入されています。葉野菜は赤ちゃんの下痢を引き起こす可能性があります。
多くの子供たちは、タマネギを食べるのが難しいと思っています。無駄に、タマネギやオレンジよりも多くのビタミンCがあります。これは免疫力に非常に適しています。 また、カロチン、ビタミンE、葉酸、大量のカルシウムが含まれています。シーズンを使用して、若いニンニクを羽毛で食べる：ヨウ素、ナトリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄、特にカリウムとリンがたくさん含まれています。 ニンニクのフィトンシードは口中に微生物を殺して1〜2分間咀嚼するので、ニンニクは自然な形で使用すると便利です。加熱すると、その有用な性質はすべて失われます。
それはニンニクとタマネギ（だけでなく、西洋ワサビ、大根と唐辛子）と授乳中の母親は虐待しない方が良いです。 野菜やハーブから、ミルクは不快な味と香りを得ることができます - 乳の拒絶に至るまで、子供の食欲は悪化します。
赤ちゃんが4-5ヶ月齢になるまで、授乳中の母親は、腸内で過度のガスを発生させ、すべての野菜や果物にアレルギー反応を起こすような製品をメニューに含めてはいけません：新鮮な塩蔵、ザウアークラウト、豆、キュウリ、トマト、ズッキーニ、バナナ。
あなたがその尺度を忘れると、最も有用な製品でさえも有害になることを覚えておいてください。 授乳中の母親は、怠惰で少なくとも600グラム以上800グラム以下の野菜を食べ、様々なタイプのものを食べるべきです - いくつかのキュウリに座ってはいけません。 子供に焼き、蒸し、煮た野菜や果物を提供してください。
あなたが少なくとも200-300グラムを食べる必要がある日のフルーツ。 繊維、およびそれらの組成物中のペクチンは、消化の正常化に寄与する。
ラズベリー - 新鮮なまたはジャムの形 - 一般的な天然の解熱剤。 しかし、子供がこのベリーにアレルギーがある場合は、同じ成功で葉から茶を淹れることもできます。
皮肉なことに、ブラックベリー（ブルーベリー、ブラックベリー、ブラックカラント）は、赤色のベリーと同じ頻度のアレルギーを引き起こします。 しかし、赤いカラントは、その明るい色にもかかわらず、（それは授乳中の母親に愛されている）低刺激性であり、妊娠中の毒素の症状にうまく対処します。
ガチョウは多くのことを無視されていますが、鯨の倉庫ですが、繊維、ペクチン、有機酸です。 さらに、未熟でも食べることができます（緑色のものが得られます）。
免疫に加えて、多くの果物は、すべての野菜および果物および腸からのアレルギー反応の望ましくない反応を引き起こす：便秘または逆に、下痢、疝痛、鼓腸。 そのような予測可能な果実の中には、石の実生（アプリコット、プラム、および桃）が含まれる。 "固定"梨。 ブドウ、腸内の発酵に「応答する」。 新しく絞ったジュースでは、ビタミンだけでなく、腸の蠕動運動を改善するペクチン繊維も多くあります。 新鮮なカロリーの内容のガラスは、例えば正午に、食品の一部を置き換えることができます。 濃縮された形で飲み物に含まれている果物の酸は、腸の炎症、げっ歯や胸やけを引き起こす可能性があります。
3歳未満のお子様にはベビーフード用の包装ジュースのみを与えてください。 彼らはまた、授乳中のお母さんから給餌することもできます。 お子さんに柔らかく絞ったジュースを与えたい場合は、リンゴをやめ、常に水で1：1に希釈してください。
ベリー
"ブッシュからのベリー"は、胃の途中で有用な特性を失う時間がありません。 しかし、あなたが心から子供をどのくらい食べたいかにかかわらず、あなたは一握り以上の人を与えるべきではありません。 もちろん、すべてのベリーが将来の使用のためにそれに行くわけではありません。
最も一般的なベリーアレルゲンはイチゴ、ラズベリー、ブラックカラントです。 イチゴを葉酸とビオフラボノイドが豊富で豊かで豊かな森林のイチゴに置き換えること、また食欲を増強すること（あなたの赤ちゃんが小さい赤ちゃんの場合は非常に便利です）、ジュースは駆虫薬として使用されました。