ブロッコリー。 この野菜は、ビタミンや微量元素の豊富なソースです。 これは最も有用な製品の1つです。 ヘキソキナーゼ、ビタミンA、Eおよびβ-カロチンの独特の組み合わせは、癌細胞の増殖を阻害する。 ブロッコリーを食べればするほど、結腸がんの発症リスクは低くなります。 あなたが数分間蒸したブロッコリーを調理すれば、野菜はすべての貴重な特性を保持します。
ブルーベリー。 ビルベリー色素 - アントシアニン - は血管の状態に正の影響を与え、静脈瘤の治療に使用されます。 ビルベリーは、再発性膀胱炎および下痢を有する患者にも推奨される。 ブルーベリーは、腸や尿路の粘膜を細菌から保護します。
ブルーベリー、英語。 ビルベリーは、がんを引き起こす可能性のある摂食障害の状態を迅速に緩和します。 しかし、このためには、ビルベリーを適切に準備しなければなりません。 英国のレシピから、一握りのブルーベリーにはブランデーがいっぱいです。 2週間後には、それらを拭き取る必要があります。 それは食中毒または下痢との注入のために使用され、一杯の茶さじを一日3回飲む。
ニンニク。 ニンニクは、多くの病気の治療に役立ちます：気管支炎、風邪、喉の痛み、喘息、消化器疾患、便秘、下痢、痛み、関節炎。 ニンニクの丁子を粉砕することによって放出される硫黄化合物、アリシンは、体内からコレステロールの排泄を促進する。 また、アテローム性動脈硬化症や心血管疾患からも私たちを守ります。 ニンニクはまた、抗炎症性の性質のため腫瘍学と戦う。
風邪のためのホームの救済。 蜂蜜の小さじでニンニクのこすりついたクローブを拭き、沸騰した水の半分のガラスを注ぎ、レモンジュースを数滴加える。 一日3回、辛く飲んでください。 新鮮なドリンクを用意する必要があるたびに。
ノルウェーのサーモン。 自然条件下で成長した「野生の」サーモンは、腫瘍学に対して最も有用な製品の1つです。 それは赤い魚の貴重な種です。 サーモンは、筋トーンに関与する神経伝達物質の活性を支える独特の化合物DMAE（ジメチルアミノエタノール）を含む。 これは女性にとって特に当てはまります - 皮膚は滑らかで健康的になります。 サーモンにはビタミンDがたくさんあり、骨粗鬆症を予防します。 ビタミンEは毒素を中和する。 カリウムは高血圧症を予防します。 脳機能を改善する不飽和脂肪酸の有益な成分も存在する。 DMAEの効果を強化するには、サケをサラダ、レモン風味、オリーブオイル、チョップドアーモンドで摂取する必要があります。
ナッツヘーゼルナッツ。 ヘーゼルナッツは腫瘍学に対して非常に有用な製品です。 これらのナッツは男性の効力を高め、便秘を和らげるだけでなく、 また、乳癌や前立腺癌も予防します。 ヘーゼルナッツはリノレン酸も豊富で、コレステロールの沈着を防ぎ心臓病から保護します。 高血圧には別のヘーゼルナッツが推奨されます。 少量のナッツを食べるのが一番ですが、毎日です。
オートミール オートミールは多くの理由で有用です。 例えば、それは大腸の機能を調節し、腸がんを予防するセルロースを含む。 オート麦のフレークは、タンパク質、ビタミンE、および神経系の適切な機能に必要な他のビタミンの貴重な供給源であり、皮膚の健康を保証します。
ヘルシーな朝食。 オートミールと小麦のフレーク、半分のレーズンのティースプーン、細かいナッツ、スライスアップルの半分を混ぜる。 この方法で調理されたミューズリーは、脂肪、砂糖、カロリーはほとんど含まれていません。
トマト。 彼らは感染を防ぐビタミンCを含んでいます。 トマトでは、多くのリコペン色素が消化器癌のリスクを低減します。 新鮮なトマトよりも、トマトペーストは抗癌特性を有する。 しかし、トマトペーストやケチャップは、塩分が多すぎるため、高血圧の人にはお勧めできません。
ほうれん草。 それは神経系を強化する。 ホウレンソウは葉緑体が非常に多いため、慢性疲労症候群に苦しんでいる人々を助けます。 それはヘモグロビンを増加させ、同時に身体に容易に吸収される。 ホウレンソウはまた、多くの葉酸を含んでいます。 したがって、将来の子供の神経系への損傷を防ぐために、妊娠の第1期にホウレンソウを食べることは非常に有用です。 最も有用なものは、生のホウレンソウの葉です - それらをサラダに加えます。
ワイン。 赤ワインは、がんやアテローム性動脈硬化症との戦いに必要な化合物であるフラボノイドの豊富な供給源です。 フラボノイドは、血管の透過性を低下させ、腫脹を防ぎ、心臓発作からの保護を提供する。 1週間に2〜3回は赤ワインを飲むが、100mlを超えるガラスは1つではない。
緑茶。 それは人間の長寿の飲み物です。 緑茶は早すぎる老化を防ぎ、血液中のコレステロールを低下させ、アテローム性動脈硬化症から身体を保護します。 緑茶は、集中力を促進し、血圧を下げ、免疫力を強化します。 1日2杯のお茶を飲む。 しかし、血圧が低い場合、茶は黒くなるはずです。 紅茶にはより多くのカフェインが含まれています。 カフェインは心血管系を刺激し、血圧を上昇させ、体をトーンにします。 高血圧（高血圧）のときは、弱い緑茶を飲む方が良いです。
がんや心臓血管疾患に対してこれらの10の最も有用な製品を定期的に食べる。