脂肪バーナーは、脂肪の好都合な処理のために体内で活性な生物学的物質である。 余分なポンドを失うためには、脂肪を燃焼させて代謝に向けられたエネルギー源として使用する必要があります。 身体が体脂肪を使い、体重を減らす過程を活性化するためには、エネルギー消費量がエネルギー供給量を超えていることを監視する必要があります。 ダイエットを計画するときは、いくつかの食品が代謝速度（カロリー燃焼）を高めることができることを念頭に置いて、脂肪の燃焼を加速します。
現在、脂肪燃焼に寄与する生物学的活性物質を含む多くの異なる食品添加物が存在する。 経験豊富な医師の助言がなければ、サプリメントは使用しないでください。 私たちのテーブルを飾るだけでなく、腰を薄くする美味しい食べ物を食べる方がはるかにいいです。
製品 - 脂肪バーナー。
私たちが知っているように、水は私たちの存在の基礎であり、その欠如は代謝の過程を遅くするので、食事に「座って」いるという義務的な条件は十分な量の液体の使用です。 1日2リットルの水を飲む必要がありますので、厳しい食事から最大限の効果を得ることができます。 500ml以上の水を飲む日があれば、代謝率は30％増加します。 渇きの気持ちは、しばしば飢えによって隠されます。 あなたが食べたくなったら、一杯の水を飲み、テーブルに座って豊富に食べたいかどうかを決めます。
乳製品は、牛乳を除いて、体内でホルモンカルシトリオールの数を増やし、細胞を脂肪燃焼させる。 専門家によると、ケフィア、ヨーグルト、ヨーグルト、コテージチーズは余分なポンドを減らし、消化脂肪の数を減らすのに役立ちます。
緑茶は代謝プロセスに有益な効果をもたらし、毒素を排除するのにも役立ちます。 1日5杯のお茶を飲んで、75カロリーで食べることができます。
ミルクホエイには、脂肪代謝を促進する高品質の乳タンパク質が含まれています。 さらに、ホエーは体のエネルギーコストを補うために皮下脂肪の消費を助けます。
赤ワインにはレスベラトロールが含まれています。レスベラトロールは脂肪細胞の受容体をブロックするタンパク質の産生を刺激する有効成分です。 レスベラトロールは脂肪の分解を活性化し、新しい脂肪沈着の形成を遅らせるのに役立ちます。 この成分は白ワインやブドウの肌に含まれていますが、その中ではかなり早く酸化して効力を失います。 赤ワインは、効果的な脂肪バーナーのユニークなソースですが、アルコール飲料と同様に、虐待されるべきではありません。 有用な効果を得るための日には、半分のガラスで十分でしょう。
シナモンは、血糖値を低下させる製品であり、したがって脂肪沈着を減少させる。 砂糖を最適に同化させるには、食事と一緒に1日あたり茶さじ1/4を消費するだけで十分です。
タマネギ、ニンニクは視床下部に影響を与える、したがって、脂肪の燃焼に貢献します。
ラズベリーの組成は、脂肪の分解に寄与する果物酵素を含む。 ラズベリーの半分を食べる前に30分食べると、胃が豊富な食物に対処するのに役立ちます。
グレープフルーツ脂肪バーナーでは、食べ物に付随する脂肪の分解に寄与する、コレステロール効果を有するフラボノイド・ナルギンが見出されている。 ナリンジンは、グレープフルーツの最も苦い部分、小葉の間の半透明の膜に見出される。 したがって、グレープフルーツ全体を食べる必要があります。 2スライスを食べた後に食べると、インスリンのレベルを正常化し、それによって飢えの気持ちを弱め、脂肪の代謝を高めます。
パパイヤの組成には、脂質に作用してタンパク質を分解する酵素が含まれる。 しかし、2〜3時間後に身体に入った後、これらの酵素は不活性になるため、パパイヤの食生活に固執しないでください。 望ましい効果を得るためには、食べる前、食事中、または食後のいずれかでパパイヤを食べる方がよい。
最近まで、それに含まれるブロメラインのためにパイナップルは脂肪バーナーの王だったが、打倒された。 これは、ブロメラインが胃液のためにその酵素活性を失うので、脂肪沈着に対処できないという最近の科学的証拠によって促進された。 それにもかかわらず、パイナップルは食べ物、特に肉や魚料理、発酵乳製品、マメ科植物の消化を促進し、飢えの感情を軽減するので、余分なポンドで戦うのを助けることができます。
脂肪燃焼を促進する製品は、体重減少との戦いで忠実に役立ちますが、脂肪の沈着を取り除くことは不可能であることを忘れずに、これらの食品を食べることによってのみ、これはバランスの取れた食事と十分な身体活動を必要とします。