彼女の35人の女優の中で、彼女は真に理想的な細身の姿を賞賛し、彼女の16歳の娘Sonyaのように見えます。 この星は決して成形外科のサービスに頼らず、自分自身を「自然のエコ製品」と呼んでいます。 最近、ベラは、Ksenia Sobchakと彼女の友人によって作成されたSlim BitchClubコミュニティのInstagramアカウントで、美と青春の秘密を分かち合うことに決めました。
Vera Brezhnevaの基本的な生活の原則
彼女の若さでは、ベラは普通の短い目の少女で、短いヘアカットで、モデルの人物ではありませんでした。 グループ「Viagra」でのキャスティングでは、彼女は厳しい条件が与えられました。彼女は自分を順番に服用するか、彼女のためのビジネスを示す方法は閉じられます。 タイタニックの努力を払って、ブレジネフは2ヶ月で "嫌なダックリング"から華麗なポップスの歌姫に変身し、その後、適切な栄養、スポーツ、マッサージ、そして完全な睡眠が彼女の人生の主要原則になった。
Vera Brezhnevaの食事の特徴
星の朝は、空腹の暖かい水と15分のウォーミングアップのsurya namaskar（太陽への挨拶）から始まります。 朝食時、歌手はお粥、卵のオムレツまたはコーンネイルシロキキを好む。昼食の間は、白と緑の色の野菜と組み合わせて、軽いタンパク質食品で夕食を食べる。 最後の食事は夕方に8時までです。 Brezhnevaは砂糖を完全に放棄し、蜂蜜と交換し、乳製品を消費しないようにし、マヨネーズ、マーガリン、豚肉、燻製の肉を永遠に忘れてしまった。 彼女は幼い頃から娘に適切な栄養の基本原則を植え付け、チップ、ファーストフード、甘いソーダを食事から排除しようとしています。
Vera Brezhnevaの人生におけるスポーツ
アーティストのスポーツトレーニングは、主に心臓負荷、筋力トレーニング、ピラティス、ヨガから構成されています。 ユーチューブでは、スターからのビデオレッスンをたくさん見つけることができます。そこでは、彼女は細身の姿の秘密をファンと共有しています。 主なルールは、スポーツは一時的な現象ではなく、生き方になることです。 ベラは、4人の子供を誕生させた後、50歳になってまだスポーツに積極的に従事している母親の模倣のための良い例があることを認めています。