- ペンネペースト - 450グラム（乾燥製品の重量が示されています）
- 鶏の胸部 - 450グラム（皮膚と骨なし、立方体にカット）
- キャベツ - 600グラム（小さな頭は細断されていて除去するのが難しい）
- トマト - 1個（成熟したジューシーな大型、立方体にカット）
- レッドオニオン - 1個（大、細断）
- セロリ - 1個（細かく刻んだ羽毛1個）
- ニンニク - 3歯（ナイフまたはニンニクで粉砕）
- 新鮮なパセリ - 3日目。 スプーン（細かく刻んだ）
- オリーブオイル - 3アイテム。 スプーン（エキストラバージン、ギリシャ語を選択することが可能）
- フェタチーズ - 1/2カップ（硬化のために非常に冷たい水ですすぎ、その後フォークで砕く）
- レモンジュース - 2アイテム。 スプーン
- オレガノ乾燥 - 茶さじ2杯
- ペッパー - 1味に（フレッシュに粉砕）
- 塩の海 - 1味に
- 野菜ブイヨン - 1/2カップ（オリーブブラインと交換可能）
1.フライパンを加熱してキャベツ、トマト、パセリを入れます。 野菜のスープ（またはオリーブブライン）で満たしてください。 低温で煮る。 2.大きな鍋の中で、ほとんどペン先ペーストを準備する。 （注：閉じた鍋の塩水はより早く沸騰します）3.大さじ2杯を加えます。 オリーブオイルをスプーンし、タマネギとセロリを渡す。 2〜3分後、ニンニクを加えます。 もう2分後、鶏肉を加えてください。 4.炒めが始まるまで、中火でかき混ぜながら鶏肉を煮る。 5.この時までに、ペーストがすでに出てきているはずです。 ペーストを使って鍋から水を排出します。そのため、底には水の1/2カップがあり、そこにはパスタが用意されています。 6.私たちはペーストの野菜の混合物とフライドチキンに広がった。 フェタチーズとオレガノを加えなさい。 炒めて、ゆっくりと火のそばに置いてください。 7. 3〜5分の匂いをつけて接続します。 塩と胡椒を加えて試してみてください。 料理は、準備ができて、素敵な食欲です！
サービング：5-7