女性が何であれ、彼女は食べ物を調理し、子供たちを教育し、四半期ごとにレポートを作成します。いずれにせよ、創造性の要素がなければなりません。 特にセックスについてのことならば。 女性が創造し始める時に限り、彼女は女神になります。
一方、近代的な女性は、現代女性のための質の高い運動システムに従事するために、性的エネルギー、創造性、微妙な直感など、その性質が豊富に受け入れられている深みを追求しながら、男性の機能のかなりの部分を占めています。
私たちのコンサルタントは、子宮（性的エネルギー源）、喉（創造力センター）、精神的な目（直感を担う）の3つの最も重要なエネルギーセンターを復元する21日間のコースを提供しています。
セッションの終わりまでに、現代女性のためのエクササイズシステムは、強くて自由に感じるだけでなく、あなたの身体が身体的にも霊的にも詰まっていることを不必要なものから取り除くでしょう。
現代の女性のための練習システムは誰にも適しており、成長する月に始めることが推奨されています。 クラスは全孤独に保たれていることが望ましい。 宇宙では、明るい白いろうそく（火）、香りのついたスティックまたはアロマランプ（空気）、水のガラス、石（土）の4つの要素がすべて存在しなければなりません。 現代女性のための各運動システムは、5〜10分間実行する必要があります。 音楽を録音することができます。 集中的な演習では、アクティブな音楽が適しています。静的なポーズでは、穏やかなメロディー（自然の音）を選択します。 作曲はあなたの裁量で交代することができます。
運動のチューニングと視覚化
演習に着手する前に、体の正しい位置を決めて感情的に調整する必要があります。 敷物の上に座って、臀部を少し横にします（肛門は床に垂直でした）。 脚はハス/ハスの形で曲がる。 背中と首はまっすぐでなければなりません。 あなたの目とあなたの呼吸さえも閉じます。 乳棒で木製の仏塔のイメージで子宮を視覚化する。 どのような色であるのか、どの液体が満たされているのかを想像してください。 あなたのセクシュアリティの状態が表示されます。
運動回転原
彼の目は閉じられていて、彼の手は彼の手の前に彼の膝をつかむために彼の手を保持している。 その小さな骨盤の左側に移動し、あたかもフラフープ（または乳棒の中で何か「糸くず」）を解くかのようにします。 頭は動かず、ウエストは交互に曲がって曲がります。 あなたがすべてを正しければ、膣内の熱を感じるでしょう。 回転するとエネルギーが下がり、低エネルギーセンターで停滞します。
声でエネルギーを浄化する
心臓部 - 緑色で、子宮内にオレンジ色を想像してください。 吸入して、精神的にオレンジ色（性的欲求）を取り、それを緑（感情）につなぎ、第3の目の領域（眉間）に上げる。 呼気の時、前方に進み、精神的な目を通して、この流れを "チャ"の長い音で吹き飛ばします。 反対側に位置するろうそくは、すべての悪いものを燃やします。
運動を開いて
あなたの胸の上に手を置き、内側からあなたを包むエメラルドの形で心臓を緑色（あなた自身が愛しているあなたの心に響く）で視覚化する。 あなたの愛する人たちを想像してください。 未解決の問題を抱えている人々を覚えておいてください。 精神的に憤慨する。 リラックスして、手自体が広がり始めるでしょう。
火事でのクレンジングのエクササイズ
この演習は、あなたの第3の目（女性の直感）をクリアするのに役立ちます。 蓮の姿勢では、燃えているろうそくの前に座って、動かすか、まばたきすることなく、リラックスして火の中心に目を向けようとします。 運動中に、目や鼻水から涙が流れることがあります。 急いで感情を喚起してください！ これが精製のプロセスです。
回復
最後の練習。 あなたの背中に横たわって、完全にリラックスしてください。 あなたの内面の状態に焦点を当て、あらゆる考えや感情を放りなさい。 この段階では、以前に起動したプロセスを完了する必要があります。