もちろん、病気の背中がパフォーマンスと気分を低下させることは誰もが知っています。 しかし、私たちは、生命の完全な不公平の不可欠な部分であると見なして、それらを考慮すると、うずきと苦しみと苦痛を受け続けます。 しかし、これを我慢する必要はありません。 苦しみに飽きた場合は、専門家のアドバイスを読んで行動してください。
背中は感情を表現する責任があります。 問題は、外部からの刺激に反応して感情を表現できない場合や、自分自身で表現できない場合に発生します。 典型的には、これはストレス中に起こります。これは人生で十分です（親族の理解不足、他人の無礼、地下鉄での圧倒）。 脊柱を何か強いものに感じることが重要ですが、同時に携帯でもあります。 あまりにも残酷であれば、それを必要とする状況（例えば、妥協する必要がある場合など）では柔軟に対応することはできません。 過度に可鍛性で柔らかい脊椎が圧迫されても、必要な硬さを維持することはできません。 痛みは、人が侵略を表現することを許さない場合に起こる筋肉収縮を引き起こす。 あなたが怒っていることを認めて、これを言うのは有益です。 否定的な感情を表現するために社会的に承認されている方法の1つは、スポーツです。
過度の筋肉の緊張を引き起こさないように、足を足に投げないでください。 状況が許せば、膝を離します。これは筋肉をリラックスさせ、背中の痛みを避けるのに役立ちます。 開始位置から開始：足は互いに約20センチメートルの距離で平行に立つ、膝はわずかに曲がって、体重は前方にシフトされ、背中はまっすぐである。 あなたの肘を曲げ、両側に広げ、肩のレベルまで持ち上げてください。 これは手の上部を伸ばします。 急にあなたの肘を押し戻し、肩甲骨を一緒に引っ張って、「降りなさい！」または「背中を離してください！」この行動を何度か繰り返し、怒りの感情を言葉に入れます。
ブラシを頭の後ろに置き、指を絡ませます。 あなたの頭ができるだけ曲げないように、あなたの手で押してください。 膝はわずかに曲がったままで、背中はまっすぐですが、堅くはありません。 体重はわずかに前方。 深呼吸する。
背部の痛みは、有機的障害に関連していないことが多く、二次的であり、内部器官の病気に関連する。 したがって、肝臓や胆嚢の問題は、しばしば胸椎に痛みを引き起こし、腸は腰仙部に慢性の痛みを引き起こす可能性があります。 このような問題を解決する信頼できる方法は、罹患した臓器の診断および治療である。 ホメオパシーは、この目的のために、動植物起源の天然物質、ミネラルを使用します。これらのミネラルは、特別な準備がなされており、副作用や体に有害な影響を与えません。 それとは別に、腰部の痛みと女性の器官の機能不全の相互関係について話す必要があります。
ここではホメオパシーはほとんど不可欠ですが、それは抗生物質、ホルモン薬、強力な麻酔薬を使用せずにそのような病気にうまく対処し、その使用は不可逆的な結果につながる可能性があります。 ホメオパシーと手動療法の複雑な組み合わせにより、痛みの原因の大部分を排除することができます。
痛みはアラームです。 痛み症候群を解消するには、その原因を知る必要があります。 骨軟骨症、脊柱側弯症、関節炎は、すぐには現れないが、非常に小児期から人体に「生きる」ことができ、免疫が壊れて健康予備力が大幅に低下した場合、
骨軟骨症は、脊椎の最も一般的な疾患である。 その結果、椎間板および椎間板関節は消失し、神経構造を刺激し、重度の痛みを引き起こす。 リフレクソセラピー、理学療法、マッサージ、理学療法、分別療法（脊椎牽引）に役立ちます。
背骨は私たちの内核です。 この考えで、私たちは背中の痛みの性質について考え始める必要があります。 人、世界、あなた自身についてどのように感じますか？ どのようにあなたと正直である、あなたは言葉を残すことができますあなたは信頼できる？ 古代ヨーガは、この病気はどこからも私たちに当てはまらないと信じていました。 それは精神とアストラルの体で最初に形成されます。 そして、心と心に達することなく、直感によって無視されると、痛みは物理的な面で現れます。
背中の痛みが鋭い場合、しばしば腕や脚を諦めている人物を撃つ場合、椎間板ヘルニアの可能性があります。医師に診てもらう必要があります。 それが単純な機能的脊柱側弯症であれば、私たちの愛する（望ましくは過去に）座り心地の生活様式の結果であるわずかな湾曲が、筋肉のコルセットを強化し、背筋の柔軟性と緊張感によって内核の湾曲を補う必要があります。
同じ姿勢で長時間座っていなければなりませんか？ 立って、足が互いに平行になるように足を肩の幅に置き、両側を手で持ち上げます。 あなたの指を渡し、ブラシを引き出し、伸ばしてください。 あなたの右手で右手の手首を取って、身体の左側面を引っ張って右側に曲げます。 この位置に5回の呼吸と呼気を維持します。 これを深く静かに呼吸し、呼吸と呼気をわずかに伸ばす。 もう一方の方法で運動を繰り返します。
あなたの学校の体育教師は、この運動を「猫」と呼びました。 開始位置は「四つん這い」で、手の平は肩関節の真下にあり、太ももは床に垂直であり、膝は肩の幅にあり、足は指にある。 インスピレーション、背中の腐敗、尾骨を引っ張って、頭を下げて、息苦しさと顎を引き上げ、息を吐き出して、背中を丸めます。 呼吸は遅く、穏やかです。 午前中に毎日少なくとも3分間この運動を行います。
運動をすると、背中と腹筋の筋肉を強化し、背骨を支えます。
ニコチンとアルコールは身体の防御を減らすことを忘れないでください。 低体温を除き、湿気や草案にとどまる。 コントロールの重さは、背骨の負担を増加させないように。 サウナやサウナに出席してください。これは身体を自己清潔にする優れた自然の方法で、背骨の新陳代謝と機能を改善します。 3ヶ月に1回、7-10日間のバックマッサージが行われます。 かつてのことを思い出してください。脊椎が常に対処されるための簡単な練習の実施は、この場合にのみ効果が見られます。