減量のための蜂蜜とシナモン：食事療法のレシピ

体がスパイスを適切に使用してどれくらいの利益をもたらすかは驚くべきことです。 そして私たちは、免疫力を強化するのに役立つペッパーとニンニクだけでなく、特にシナモンについてもっとエキゾチックなスパイスについて話しています。 私たちはさまざまな甘いペストリーやデザートでこのスパイスを食べることに慣れていますが、これは根本的に間違っています。 実際には、体内の砂糖加工のプロセスを加速するユニークな能力を持ち、代謝を改善するのに役立ちます。 したがって、この香気のある香辛料を加えて、シナモンを添えたパンは、より有用な料理を置き換える方がよいでしょう。 私たちの記事から見つける方法は次のとおりです。

体重を減らすためのレシピ：蜂蜜を含むシナモン

余分なポンドを取り除き、健康に害を及ぼさないためには、食事を慎重に選択し、身体活動と組み合わせる必要があります。 また、代謝を「分散させる」ための追加手段として、シナモンやハチミツをベースにした飲み物を使用できます。 しかし、シナモンにはいくつかの禁忌があることを覚えておいてください。このミラクルカクテルを飲む前に、シナモンには注意が必要です。 したがって、私たちは適切に体重を減らし、私たちの健康を維持することを忘れないでください。

蜂蜜と一緒にシナモンから飲み物を準備するには：

• 天然蜂蜜 - 2 tsp。
• シナモン粉末 - 1 tsp。
• 水 - 1リットル

準備の方法

1. シナモンをスティックでとり、コーヒーグラインダーで粉砕する方が良いです。 袋のシナモンも適していますが、製造者が低品質の原材料と小麦粉の形の添加物を使用する危険性があります。
2. 均質な塊にミツバチとシナモンを混ぜる。
3. 暖かい沸騰した水で蜂蜜 - シナモン混合物を注ぐ。 飲み物を数時間放置してください。

1日3回食事の前に1時間30分、1杯のガラスが必要なようなスリミングカクテルを持ってください。 数週間以内に、最初の肯定的な結果が見えるようになります。

体重減少のためのレシピ：シナモンとハチミツのケフィア

この減量のレシピは非常においしく、主食の間のスナックを簡単に置き換えることができます。

料理のために必要となります：

• 低脂肪ケフィア - 0.5 l
• シナモン--0,5 tsp。
• 天然蜂蜜 - 1 tsp。
• 唐辛子 - 1つのピンチ

準備の方法

1. 蜂蜜、シナモン、コショウを混ぜる。
2. 得られた混合物を低脂肪ケフィアに加え、ブレンダーでよく混合する。
3. 減量のための飲み物 - 準備ができて！

それは一日を通して新陳代謝を加速するので、朝食の後の朝に消費されるべきです。

蜂蜜とシナモンの応用：バスとサウナのマスク

食べることに加えて、シナモンと蜂蜜は、セルライトとの戦いに役立つ入浴マスクスクラブを作るために使用されます。 そのようなマスクを準備するには、蜂蜜とシナモンを同じ比率で混ぜ合わせるだけです。 粘性のある均質な塊を得るべきです。サウナを訪れる数分前に軽いマッサージの動きで問題のある領域に適用する必要があります。 お風呂の後、蜂蜜 - シナモンマスクは温かい水で洗い流す必要があります。