スリッパリパス
妊娠中は、冬の氷がなくても、転倒のリスクはわずかに増加します。 これは次の理由で発生します。
•前方への偏向による重心の変位;
大きな腹のために、あなたの足元に直接何があるか見直すのが難しい。
•体内のホルモンの変化（鈍い、自己吸収、不在、外部刺激に対する反応率の低下）による妊婦の神経系特性の変化。
•ホルモンの変化の結果として、靭帯や関節の可動性が増し、脚をはさみやすくなり、バランスをより簡単に妨げます。
したがって、滑りやすい道路や氷で覆われた現象や降雪などの冬は、妊娠中の女性の転倒やそれに伴う怪我のリスクを大幅に増加させることが明らかになります。 滑りやすい道を歩くと、打撲傷、骨折、捻挫につながります。 これらの傷害の典型的な徴候は、傷害の部位での痛み、移動の困難、組織の腫脹である。 このような症状が発生した場合は、負傷した手足の不動を作り、医師の診察を急ぐ必要があります。 "応急処置"の到着前に痛みを軽減するために、妊娠中の使用が許可されているパラセタモールを飲むことができます。 脚を傷つけたり、脚を急に動かしたり、鋭利な動きをしたり、負傷した四肢を歩いたり、「それ自体が通過する」という希望を待っているときは、患肢を自分で修正しようとしないでください。 秋は、脳の脳震盪を引き起こすこともあり、その主な症状は、短期間の意識喪失、頭痛、吐き気、嘔吐、宇宙または時間の混乱である。 そのような症状の場合、たとえあまり発音されなくても、医者に相談する必要があります - 救急車を呼んでください。
崩壊の結果として生じることができる産科合併症には、胎盤の早期剥離、早産の脅威、羊水の流出が含まれる。 正常に位置する胎盤の早期離脱は、妊娠の最も恐ろしい合併症の1つである。 通常、胎盤の誕生後、第3段階の作業で胎盤は子宮壁から分離される。 傷害因子（硬質表面上の腹部破裂）の作用の結果として、胎盤は子宮内の胎児から分離することができ、これは子宮内出血を伴う。 早期胎盤破裂の臨床症状は、胎盤の部分的または完全な不能化の結果として、子宮の音の増加（下腹部における「重篤さ」を伴う定期的な子宮圧迫）、生殖器からの血流、腹痛、胎児低酸素（酸素飢餓） 。 深刻な場合には、広範な剥離領域を伴い、子宮内の胎児死亡が起こり得る。 しかし、このような秋の合併症の可能性は極めて低い。
妊娠中絶の脅威は、腹部への外傷性の影響によって、またはストレスの低下（恐怖、興奮、妊娠の結果の恐れなど）によって直接引き起こされる可能性があります。 妊娠中絶の脅威の現れは、子宮の緊張の増大であり、腹部の痛みを引っ張り、腹部を切断し、場合によっては生殖器の斑点を見つけます。 ストレスの結果としての母胎 - 胎児系における血管の攣縮（収縮）は、子宮の声調の増加は子宮内胎児低酸素症（酸素不足）の発症を引き起こす可能性がある。 子宮内の胎児の苦しみは、その運動活動の増加または逆に、運動活動の減少によって明らかにされ得る。 場合によっては、追加の研究方法（超音波、ドプラー - 母胎 - 胎児系の血管における血流の速度と性質、CTGによる胎児の心拍のモニタリング）を用いることによってのみ、低酸素症の徴候を診断することができることに留意すべきである。あなたが落ちた後に気分が良くても、安全のために。 羊水の早期流出は、落下中の子宮内圧の急激な上昇の結果として起こり得る。 羊水がオーバーフローすると、湿った小さな場所から非常に豊富なものまで、様々な強度の湿った抽出物が洗濯物に現れる。
どうすればいいですか？
腹部の痛み、異常な行動（赤ちゃんの過度の運動、または逆に低速で弱い動き）が見られるときには、妊婦の病院に行くことが緊急に必要であり、好ましくは多分野にある病院に連絡するか、救急車に連絡してください。 事実は、秋になると産科および非産科合併症を含む総合的な外傷を除外することができるということです。 羊水の漏出の疑いがある場合は、放電に気づいた時間をはっきりと覚えておき、医師が放電の性質を判断するのが容易になるように、綿布でできたガスケットを熱い鉄で両側でアイロンをかけます。
"アンダーレイストロー"
通りの冬に出て、深刻な問題を避けるために役立つ安全規則に従わなければなりません：
•冬の靴の選択に非常に敏感です。もちろん、脚をつまむ危険性が増すため、高台のブーツは忘れてしまいます。 将来の母親のための "理想的な"冬の靴は、3〜4cm以上の高さの低い安定した踵を持つべきである。 深い波形または特別なトレッドコーティングのいずれかで、良好な滑り止め特性を有する安定したソール。 また、冬の靴を選ぶ際には、脚だけでなく、足首の関節領域も妊娠中のように、関節の可動性が増し、脚を転倒させるのが容易であることに注意する必要があります。
•あなたのルートを注意深く考え、狭い氷の道、スライド、滑りやすい歩道を避けてください。 あなたの足を注意深く見てください。
•通りを歩いている間、ポケットやバッグのストラップに手を持ってはいけません。バランスをとるために持ち歩くのが最善です。 冬の道を歩く方が、膝の関節に少し曲がった脚を付けて、より良い小さな（ "セミヤシム"）ステップです。
•階段を下ったり階段を登ったり、手すりをしっかりと握ったり、そのような道を歩いたり、必要に応じて歩いていくことができます（フェンス、レールなど）。
•悪天候（強い吹雪、最近の降雪、雪、氷、雨や雨などで激しく覆われている場合）は、安全上の理由から帰宅することをお勧めします。 ビジネスを延期することができない場合は、途中で誰かに同行して手を支えさせてください。
•路上でドレッシングするときは、腹部が衣類の層で十分に保護されていることを確認してください。これは良い仕事をすることができ、転倒時の衝撃を大幅に緩和します。
•あなたが落ちていると感じたら、あなたは腕をあなたの腹の周りに包んで（吹き飛ばしから保護する）、膝を曲げて、あなたの側に "座って"、 "有能に"行う必要があります。 これにより墜落の高さが減少し、怪我の危険性が減少します。 落下時には、この場合には骨折の可能性が高いので、伸ばした手を前方に露出することは不可能である。
•妊娠中に気分が良くなっても、伝統的な冬のエンターテインメントを延期する - スライド、スケート、スキーでスキーする。
我々は、低体温から身を守る
もう一つの冬の危険は、低体温（全身に低温の影響）または凍傷（体の別の領域で長期の冷たい作用）のリスクです。 過冷却の可能性は、高湿度、強い風に伴って増加する。 泡沫の手足（特に、血液の供給の特徴に関連する指）は、身体の開いた部分の皮膚（顔、鼻、耳）だけでなく、最も迅速に暴露されます。 妊娠中は、身体の代謝過程の強さが増加し、一方では過度の発汗が起こり、他方では妊娠女性の寒さに対する感受性の低下が起こります。凍っている可能性が高く、 。 身体の一般的な低体温の症状は、皮膚の蒼白さおよび寒さ、体温が36℃未満に低下することである。 一般的な衰弱、嗜眠および無関心、血圧の低下および心拍数の増加、眠気および方向障害の発症が起こることがある。 凍傷の初期兆候は、体の患部のしびれ感、灼熱感、痛み、肌の淡いワックス状を呈する。
妊娠している母親は、体の一般的な過冷却状態で、温かい部屋に、できるだけ早く温めてください。暖かいお風呂やシャワー（40〜40分）で暖かい毛布で覆い、暖かい衣服で覆い、温かいお茶と熱い食べ物を与えてください。 組織の急激な温暖化が代謝プロセスの過剰な活性化を招き、組織の壊死（ネクローシス）をもたらし、予後を有意に悪化させ、治療を妨げる可能性があるので、凍傷した皮膚を温めるために温水を使用することは容認できないことを覚えておくことが重要である。 徐々に温めていくと、冒された組織の循環回復は、重要な機能の正常化と並行して起こり、凍傷の深刻な悪影響を回避します。 凍傷をする場合は、脚や靴から脚を慎重に外し、徐々にゆっくりと温める必要があります。温暖ではありませんが、温度は30〜40〜45℃に徐々に上昇させる必要があります。組織内で微結晶の氷が形成され、擦ったときに罹患した臓器を傷つけ、状況を悪化させ、さらに治癒を悪化させるからである。 温めた後、患部を乾燥させ、アルコールで拭いて感染を防ぎ、温かい乾燥した包帯（綿毛の厚い層と滅菌包帯）を適用する。 暖かくなると痛みが増し、皮膚は薄くて寒いままですが、深刻な凍傷を示しているので、早急に熱病変部、病院の外科手術または外傷部に行く必要があります。
妊娠および将来の赤ちゃんの生物に対する低体温の負の影響は、慢性の悪化または急性炎症性疾患（腎盂腎炎、副鼻腔炎 - 上顎洞炎症、扁桃炎 - 扁桃炎、膀胱炎 - 膀胱の炎症など）、第2に、子宮胎盤血液循環の侵害による胎児の低酸素（酸素飢餓）の発生の形態である。
過冷却または凍傷を防ぐために：
•気温が-20〜25℃未満の場合は、家を出て行かないでください。 緊急時には、親戚や友人に車であなたに連れて行ってもらったり、タクシーに電話したりしてください。
•冷たい空気の中に長時間、特に風の強い天候にとどまらないでください。 途中、店に行く、カフェ、低体温を許さないでください。
•適切に服を着ることが重要です。服が暖かい場合は、輸送や部屋に入って、汗を流すことができます。 容認できない、あまりにも軽い衣服、これは危険な低体温です。 帽子、手袋、スカーフを着用してください、冬の服は少なくとも大腿部中央のレベルでなければなりません。
•凍結や過度の発汗を防ぐために、特別なサーマルアンダーウェア（Tシャツ、Tシャツ、ソックス、レギンス）を店舗で十分な範囲で提供します。
•靴は十分な大きさでなければならない（足が狭くなった靴や靴、靴の下肢の循環を増加させるので、凍傷の発生に寄与する）。 適切に選択された靴では、簡単に指を動かすことができます。 足が濡れないようにすることも重要です。 家に帰ったら、慎重に靴を乾かしてください。
•外出するときは、特別な顔と手の保護クリームを使用してください。 クリームを霜に対して適用する効果を達成するためには、外に出る前にz°~4°分前より良い方がよい。 霜に対する防護クリームの効果は、肌の表面に保護膜を形成し、寒さと風の有害な影響を効果的に防ぎ、皮膚を深く潤すことに基づいています。 クリームが効果的に作用し、皮膚の深層に吸収されてフィルムを形成するためには、それを前もって塗布する必要がある。
SARSとインフルエンザを避けるには？
冬の典型的な疾患はARVI（急性呼吸器ウイルス感染）であり、その大部分がインフルエンザである。 病気の原因は病気の人になり、感染の経路は空中になる。 患者は、粘液ウイルスの液滴と共に咳およびくしゃみが外的環境に積極的に放出されるときに、疾患の発症の5日以内（特に発症後最初の2日以内）に伝染性である。 妊娠中の女性は、妊娠の成功の前提条件である妊婦の免疫力が低下するため、インフルエンザとARVIのリスクが高い。 この事実は、複雑な形態（肺の炎症、気管支炎 - 気管支炎症）、妊婦の既存の慢性疾患の悪化などの発症を伴う重度のインフルエンザおよび急性呼吸器ウイルス感染の危険性に加えて、感染リスクが高い。
インフルエンザは、中毒の症状（発熱、悪寒、頭痛、衰弱、筋肉や関節の痛み）、咳の症状（喉の汗や乾燥、鼻からの液体粘液の出血、乾いた痛みを伴う咳）の2つの群によって特徴付けられます。 妊娠中の女性にとって特に好ましくない、この期間中の第1期（最大12週）のウイルス感染は、すべての器官および系の積み重ねおよびウイルスの浸透、ならびに38℃を超える体温の上昇が3日以上続くと催奇性胎児への影響（先天性奇形の形成を引き起こす）、自発的な流産を引き起こす可能性がある。 後のインフルエンザは、胎盤機能不全、妊娠の早期終了を引き起こす可能性があります。 急性呼吸器ウイルス感染症またはインフルエンザの症状が現れる場合は、医師に相談して、必要な治療が処方されるようにしてください。 インフルエンザが胎児に与える好ましくない影響を考えると、この感染による感染を予防するための予防措置を講ずることの重要性が明らかになります。
•インフルエンザやSARSの流行中は、混雑した地域（公共交通機関、映画館、お店）に避けてください。 あなたがコントロールできない理由により、より多くの人との会合を回避できない場合は、ワンタイムマスクを使用することができます。 感染からマスクを保護するには効果的でしたが、2時間ごとに変更する必要があります。
•体に入るウイルス粒子（ドアハンドル、エレベータボタンなどから）を運ぶことができるので、できるだけ頻繁に手を洗ってください。 同じ目的で、鼻の通路を洗う：この目的のために、海水（アクアマリスなど）で滴を使用することは良いです。
•フィトンチッドが豊富なタマネギとニンニクは、その抗菌性がよく知られています。 予防の目的では、中程度の量で、これらの食品の食品への使用および匂いの吸入の両方に有用である。
•疾患を予防するために、鼻腔にオキソリン軟膏、Viferon軟膏、Infagel、グリップフェロンドロップを使用することができます。 これらの薬物は、妊娠のすべての段階で使用が承認されています。 滴薬グリップフェロンは、鼻の粘膜にかかるウイルスの増殖を防ぐので、インフルエンザの緊急予防（病人との接触時）にも使用できます。
•また、ホメオパシーのOcillococcinum製剤は、妊婦のインフルエンザとARVIの予防と治療のための治療薬です。
•1つのアパートに住んでいるあなたの家族の誰かが病気である場合、5日間、彼またはあなたを隔離することが望ましいです。 これが不可能な場合は、マスクを使用して病気を防ぐ（マスクを患者に着用させる）。 健康な人と病気が異なる部屋にいることが望ましい。 個々の料理、タオル、使い捨てハンカチを患者に提供するために、毎日、頻繁に湿った掃除を行うために施設を換気する必要があります。 感染を防ぐために、上記の薬物を使用してください。 今、私たちは、妊娠中の寒さが将来の母親を脅かすよりも危険なことを知っています。