なぜ女性の月経周期が必要ですか？
専門家は、女性が自分のサイクルのおおよその日付を知る必要があるだけでなく、月経に関するデータを記録する日記も保管しなければならないと主張しています。 これらのデータは、その後、女性が計画外の妊娠から自分自身を守ることを可能にし、またはその逆に、彼女が子供をより多く抱くようにすることを可能にする。
子供を妊娠させるのに最適な時期は排卵です
子供を妊娠させようとするならば、排卵期よりもいいですね。 これは排卵後1日でも重要です。 一部の専門家は、この計算に誤差が生じる可能性があるため、この日をもう一度追加します。 精子の生存率は約5日間であるため、受胎に至る可能性のある性行為は排卵前の数日間可能である。 排卵期間を適切に計算するには、「コールサイン」排卵を知る必要があります。
排卵は、月経周期の途中で下腹部の痛みによって認識され、膣は多くの粘液を分泌し、おそらくは強い性的魅力がある。 排卵が起こっていることの確認は家庭での検査（薬局で購入することができます）、直腸内の基礎温度を測定することができます（婦人科医が行う方法を教えてください）。
子供を抱えたい女性は、酒類やタバコの煙が卵胞の成熟を遅くすることを覚えておかなければなりません。その後、妊娠の最初の数週間に必要なホルモンであるプロゲステロンの発生が悪影響を受けます。 重要な役割は栄養です。ダイエット中の肉の量を減らし、新鮮な野菜や果物である植物性食品に集中することが強く推奨されます。
女性にとって重要な要素は安全なセックスです。 女性が月経周期の特徴をよく知っているとき、彼女はこの知識を使って安全なセックスに取り組むことができます。
安全なセックスをする機会がある時間は、2つの期間で構成されます。
相対不妊の期間は、排卵前の月経周期の最初の半分であると考えられ、この期間中、卵は女性の体内には存在しない。 精子が長期生存のために卵の成熟を「待つ」可能性があるため、期間は相対的である。
絶対的な安定期間は、排卵後約3日および月経周期の終わりから始まる期間です。 この時期に卵はなく、その外観はすぐには出ません。これに基づいて、精子はそれを「待つ」機会はありません。
月経周期は何ですか？ これは、思春期の瞬間から女性の体内で毎月発生する複雑な生理学的変化です。 基本的に、サイクルの期間は28日間です。 しかし、一方または他方の面で7日間の変動も可能です。 今、8〜12歳の月経の始まりは正常とみなされます。 サイクルは47時に終わり、おそらく後で終わります。 これらの要因は、遺伝および女性の身体の全体的な状態によって影響される。 近年では、サイクルの始めと終わりが若年にシフトしたという信頼できる情報が出てきました。 過去1世紀にそれが正常とみなされた場合、サイクルが17〜18年に始まったとき、今や別の傾向が観察されています。 閉経の発症は、40歳までの女性でますます一般的になっています。 このプロセスが35で始まる場合があります。これらのプロセスは、環境要因、循環過程や地磁気要因の影響を受ける可能性がありますが、実際には変わりはありません。
月経周期の計算
月経周期は、子宮内膜および卵巣に生じる相の組み合わせである。 月経周期のタスクは、女性の生物を受胎準備のために準備することです。 月経の開始の最初の日は、サイクルの最初の日です。 子宮内膜には毎月の出血が伴い、子宮腔に内張りする層の拒絶反応がある。 卵巣では、卵胞の成熟過程が進行中である。 熟成期間は約2週間であり、一方または他方の面で3日間の誤差がある。 これに続いて、プロスタグランジンおよびプロゲステロンの作用により卵胞が破壊され、成熟した卵子、排卵期が解放され、同時に子宮内膜層が狭くなり、増殖期がくる。 これらの段階の持続時間は約2〜3日である。
最終段階は分泌または黄体と呼ばれ、約13〜14日間持続する。 この段階は、分泌の開始によって特徴付けられる、子宮内膜における腺の成熟を伴う。 この時点で、子宮は受精卵を受領して置く準備ができている。 並行して、卵が体を離れる場所の卵巣では黄色の体が形成され、妊娠の場合には身体に必要なホルモンが産生されます。 黄色の体は、妊娠が起こった場合、その活動を開始する。
黄色体からのそのようなホルモンは、胎盤の成熟に関与する。 妊娠が起こっていない場合、毎月のサイクルが丸で繰り返されます。 この場合の萎縮は黄色体であり、子宮内膜の層は壊死性であり、次いで拒絶される。
月経周期の計算に基づいて取得されたデータは、女性は "安全な"日を決定する機会を与えるか、または妊娠の計画。 女性のサイクルの段階の持続時間 - 1日から3日までの精子の寿命が、それぞれの方法で異なることを考慮に入れてください。 このことから、妊娠から保護する場合、サイクルの最初の7日間および最後の10日間は比較的安全であると考えられ、月経の開始はサイクルの最初の日である。
月経周期の慎重な計算が行われたとしても、妊娠の可能性はまだ残っていることに留意してください。 専門家は現代の避妊手段を使用することを推奨する。 サイクルの期間が頻繁に変更されたり、毎月更新されたりすると心配する必要はありません。 あなたの医師は、発生した質問に答えることができます。 予防のために年に2回婦人科医に行くことが最善です。 安全な避妊薬の問題については、医師に相談することも勧められます。 過剰なホルモン剤は障害を伴いますのでご注意ください。 30年後に脳卒中が好きですか？ 次に使用方法と副作用のセクションを注意深く読んでください。