水の上のコーンのお粥のレシピ
水の上にほうれん草のお粥を胃腸管の仕事を正常化するのに役立ち、力を与え、体に最も必要な物質だけを与えるでしょう。 体重を減らそうとする人にとっては素晴らしい素早い朝食や軽食になります。
必要な成分：
- クループ-1ガラス
- 水 - 2.5カップ
- 塩 - 味に
- バター - 20グラム
調製方法：
- 小塊は選別し、小さな小石を調べ、流水で洗います。
- 鍋の中で、必要な量の水を沸かし、沸騰水に塊を注ぐ。
- 塩を混ぜ合わせて、熱を最小限に抑えてください。
- 時々かき混ぜて30-40分間煮る。 水の上のコーンのお粥が濃くなったら、火を消し、バターを加え、混ぜて40〜50分間放置する。 料理が寒いわけではない、あなたはタオルでパンを包むことができます。
これは、揚げたタマネギ、ベーコンまたは野菜のはね返しで料理を多様化することによって "複雑"になることができるコーン粥のための最も簡単なレシピです。 サイドディッシュまたは独立したリーンディッシュとして提供されます。
ミルクのコーンのお粥
そのような治療は、大人と子供の両方にアピールします。 あなたがレーズンやナッツを加えると、それはちょうどおいしくなり、ドライフルーツの利点は、シリアルの有用な特性に追加されます！ このような食物は、ビタミンやミネラルが不足している幼い子供や高齢者に非常に役立ちます。
必要な成分：
- シリアル - ガラス1枚
- ミルク - 2カップ
- 水 - 2カップ
- バター - 大さじ2。 l。
- 砂糖 - 1大さじ。 l。
- 塩 - ピンチ
調製方法：
- 小規模や小石のためにカットされたクループ、流水ですすぎます。
- ミルクは、厚い底と鍋に注ぐ、沸騰、熱をオフにして冷却するために残しなさい。
- 別の鍋では、通常の水を沸騰させ、洗った尻を注いでください。
- 低温で調理し、時々かき混ぜる。
- 水は約5-7分後に蒸発する。 これが起こると、少し冷たい牛乳、塩とミックスのパンに注ぐ。 可能な限り頻繁に混合し、穀物が底や壁にくっつかないようにする。
- 15〜20分後、ミルクのコーンのお粥が用意されます。 奉仕する前に、砂糖とバターを加えて混ぜる。
砂糖は必ずしも添加する必要はありません。 砂糖ボウルをテーブルの上に置き、誰もが料理を甘くして味わいましょう。
トウモロコシの粥とカボチャ
家族全員のための本当の秋の御馳走。 そのような料理を作るための多くのレシピがあり、各カボチャには様々な方法で提供されています：おろし、スライス、または鍋のように、その中には香り高いお粥があります！
必要な成分：
- グラッツ-1ガラス
- 水 - 2.5カップ
- カボチャ - 250グラム
- クルミ - 50グラム
- 塩 - ピンチ
- 砂糖 - 1大さじ。 l。
- バター - 30グラム
調製方法：
- 鍋の中で水を沸かし、最初の泡が現れたら、尻を注いでください。
- かぼちゃははく離し、1〜1.5cmの側面の小さな立方体に切断します。
- 茹で5分後にカボチャを鍋に入れ、火をきれいにし、塩を加え、混ぜ合わせて調理します。
- 提供する前に、砂糖で料理を記入し、ナッツを振って、バターを一番上に置きます。