髪。
ミルクのアクティブな要素は、損傷した髪を復元し、それをしなやかで光沢のあるものにします。 これを行うには、ケフィアマスクを作る必要があります。 あなたの髪のケフィアや凝乳を食べ、タオルでこね、40分間このように歩いてください。 この手順は、あなたの髪を生き生きとさせ、輝きを与え、分割の終わりを取り除くのに役立ちます。 古くから、私たちのおばあちゃんはマスクを使って髪を厚く輝かせました。
マスク
ヨーグルト、フレッシュシェイク（1x1cmのピース）、蜂蜜ティースプーン。 1つのガラスにすべてを混ぜて、暖かい場所、例えば20分間温水に入れます。 泡の表面に、髪に塗布し、タオルで包んで40分間保持しなければならない泡が形成される。 シャンプーで洗った後。 最初の週にこのマスクを毎日してから、2回することができます。 マスクの一定の効果から、髪はボリュームになり、尖った端部が復元され、光沢が現れる。
毛髪のヨーグルトマスクにあまり効果的ではありません。 ヨーグルトを髪にこすり、タオルで巻き、1時間放置する。 水またはシャンプーですすぐ。
もう一つの有用なヘアマスクは卵マスクです。 2卵、半分の牛乳が必要です。 1つの容器にすべてを混合し、混合物を毛髪に塗布する。 40〜60分間放置する。 この間の卵は、損傷した髪の切り口を元に戻し、潤いを与え、有用な要素で髪を養います。
顔。
昔、私たちの祖母は肌のために新鮮な牛乳の癒しの力を知っていました。 自宅で「新鮮なミルクの外観」を得るには、新鮮なミルクとお湯が必要です。ミルクで希釈する必要があります。 温めて希釈した牛乳は数回洗浄する必要があります。 皮膚は有益な成分を吸収し、潤いを与えます。 その後、コットンディスクで濡れた顔をし、まだ湿った顔に保湿剤を塗布する必要があります。 ミルクのおかげで、顔の肌は柔らかくて柔らかくなり、色は水平になり、軽くなります。
目の下の袋や傷を取り除くために、牛乳に浸したぬいぐるみのディスクを助け、まぶたに15分間貼り付けます。 コテージチーズも同じ効果があります。 ガーゼで包んで10分間瞼にかけます。
同じ比率のミルクと水からなる氷の立方体は、顔の表情を爽やかにし、表層を盛り上げます。 あなたの顔をこのアイスキューブで毎日こすると、あなたの肌はより弾力的で新鮮になります。
体。
これは、手の皮膚が夜間にサワーマスクを持つのに非常に便利です。 あなたの手にサワークリームを塗り、特別な手袋を着用してください。午前中は、あなたの手に肌が柔らかくてきれいに驚くでしょう。
蜂蜜を含む暖かい牛乳は、手の肌、爪にプラスの影響を与え、乾燥や亀裂を取り除くのに役立ちます。 この風呂は、肌が寒さや風の影響を最も受けやすい冬に最適です。
セルライトを取り除くと、特別なスクラブに役立ちます。 挽いたコーヒーを蜂蜜とサワークリームと混ぜる。 このような混合物から、あなたの肌は最も有用なすべてを取り、より柔らかく弾力的になります。 カフェインは脂肪燃焼を促進し、牛乳と蜂蜜は皮膚に潤いを与えます。 問題の部分に少量のスクラブをかけ、マッサージの動きでマッサージしてください。 あなたはそれを数分間放置してから、水ですすいでください。
ミルクバスはリラックスして癒しの効果があります。 さらに、あなたの肌はしっとりして柔らかくなり、リラックスして昼間の心配や経験を一掃します。 標準的なバスルームには、1リットルのミルクと小さなハチミツが必要です。
ミルクには、栄養価の高い有用物質であるビタミンD、B1、B2、リン、カリウム、鉄、そしてもちろんカルシウムが含まれています。 乳製品に含まれるタンパク質は、肉のタンパク質よりも私たちの体によく吸収されます。 ミルクに含まれる乳糖は消化を改善するのに役立ち、ホエーは体内の過剰な体液、毒素、有害物質を除去し、代謝を改善します。
不思議にも、ミルクは過剰体重との戦いに役立ちます。 体内のカルシウムが多いほど、脂肪は少なくなります。 加えて、カルシウムは強い骨、強い髪の爪に関与し、脂肪の分解を促進します。 現代の乳製品は非常に多様であり、誰もが自分に合ったものを選び、好きなものを選ぶことができます。
上のすべてから進んで、私たちは安全に "牛乳を飲む - あなたは健康になる"と結論づけることができます！