いくつかの女性では、特に自然に満ちている場合、胃はほとんど目に見えません。 しかし、彼女の胃を見ると、文字通りすべての女性は、この体の部分が子供の誕生をどのように見ているのか、出産後どのようにぶら下がっている腹部を取り除くのかという問題によって悩まされます。
確かに、ほとんどの場合、女性は母親になった後、胃は非常に魅力的な外観を持っています。 これは、縞模様、伸ばした肌、ストレッチマーク（脈理）、脂肪沈着物である。 どんな女性も、できるだけ早く古い優雅な形を買いたいと思っています。 興味深いことに、太っ腹の女性では、多汗症や多発性の不在下では、皮膚は最小の変化を経験する。 しかし、薄い場合、逆に、皮膚は強いストレッチマークにさらされます。 そして、妊娠中のhudyshkiが強く体重を入力し、種類が妊娠前と同じ形を返すようになったら、醜い腹の確率が増加します。 しかし、軽い完成度は、女性の女性性を与え、少しでも皮膚を締めます。
予防は最良の治療であることが知られている。 私たちの場合、このルールは完全に適合します。 彼のおなかについては、サイズが大きくなる前に世話をする必要があります。 シンプルだが効果的な手段がある。 クリームの保湿、栄養、ストレッチマークを購入する。 そして毎日、腰、腰、胸の皮膚に貼ります。 非常に良い治療法は、オリーブオイルまたは植物油です。 オイルがあなたの服にスポットを残すことができ、あなたが単に取り除くことができないことを忘れないでください。 したがって、油で汚れ、それは古いシートに変わる価値がある。 オイルが吸収されたら、湿ったタオルで皮膚を拭いて余分を取り除きます。 すべての妊婦は、出産前の包帯を着用することが推奨されています。 それは、皮膚を伸ばしから保護するだけでなく、内部器官の低下からも保護します。 そして出産後、出生後の包帯を使う必要があります。 包帯（と、それと別のもの）は大きな腹を持つ妊婦にとって必要なだけです。
だから、子供は生まれました。 あなたは自分の腹の表情が気に入らない。 次に、出産後にぶら下がっている腹部を取り除く方法について話しましょう。 私たちはすぐに伝えます、奇跡は起きません。 それはすべて皮膚、ストレッチの程度、そしてもちろん、あなたの勤勉と忍耐に依存します。 しかし、出産後の女性のほうが良い人もいますし、彼らは賞賛され、時にはうらやましい意見を持っています。 私たちがそのような女性のカテゴリーに属すると決めましょう。 まず、上記の手順を諦めないでください。すなわち、クリームや油で皮膚を保湿し、栄養を与えることからです。 彼らは接続することができ、精油、例えば、柑橘類。 彼らはセルライトに対して非常に効果的で、完璧な調子で、血液循環を改善し、毒素を排除します。 妊娠中と出産後には、さらに移動して、特別な練習のセットを実行する必要があります。 出生後約2週間後にプレスをスイングすることができます。 簡単な演習のおかげで、あなたは素晴らしい結果を達成することができます。 主な条件は、練習を毎日、または1日2回（健康と時間が許せば）実施すべきであるということです。 あなたは小さく始めて、練習の数を徐々に増やす必要があります。 帝王切開は決して禁忌ではありません。 生まれてから生き延びるにはもう少し時間が必要ですし、自分の健康状態から体育を始めることができます。 非常に良い、センチメートルを使用し、ぶら下がっている腹部を戦うプロセスを制御します。 離脱したセンチメートルは、さらなる行動のための最善の動機であり、忍耐と忍耐のための最高の報酬です。
"出産後にぶら下がっている腹部を取り除く方法"という質問に答えると、クラス水族館にアドバイスすることができます。 このタイプのトレーニングは、おそらく最も外傷性のもので、靭帯や関節に重い負荷をかけることはありません。 クラスでは、マッサージ効果、リンパ排液、硬化が起こります。 そして、これは、私たちの場合には悪くない、あなたが参照してください。 さらに、穏やかな感触の水は穏やかに働き、神経と筋肉の緊張を和らげ、授乳中の母親にとっても重要です。 水中エアロビクスでは、水の抵抗を克服する必要があるので、クラスによって安定した速い結果が得られます。 水の中の授業では、胃のマッサージをすることができます。 意外にも、激しい運動をしても筋肉の痛みは感じません。 医師は妊娠中にも水中エアロビクスを推奨します。
もちろん、水中エアロビクスのクラスは非常に望ましいものです。 しかし、誰もが手段と手段を持っているわけではありません。 したがって、あなたはまだセルフマッサージに頼ることができます。 マッサージを使用する場合、食事の後1時間半以上実行され、リンパ節の領域に触れることは不可能であるという要件を考慮する必要があります。 禁忌は、皮膚疾患、ヘルニア、妊娠、腎臓および胆嚢疾患である。
マッサージの場合、薬局で販売されているさまざまな植物のエッセンシャルオイルを使用することをお勧めします。
部屋に飛んで、敷物や大きなタオルを置き、音楽をオンにします。 精神的にあなたのおなかが美しくフィットするようになった後、対応する画像を想像してください。
マッサージは、膝のところで屈曲した膝で背中に横たわって行われます。
1.徐々に圧力を上げながら時計回りに腹部を軽く撫でる
2.指の回転運動、下部に向かってリブ、交互に左右に側。
3.腹部を横切る同じ動き。
4.ローリング。 これを行うには、あなたの指で皮膚の襞をつかみ、それを肋骨の方に回します。
5.ブラシを端に置いて、ソーイング - 互いに手を動かす。
6.ピンセット。 私たちは、皮膚の折り目を引っ張って急激に解放します。
各受信の後 - 簡単にストローク。 マッサージも長いストロークで終わります。
あなたが複雑で体系的にすべての推奨事項を使用する場合は、出産後にぶら下がっている腹部を取り除くことができます。