エナメルの黒ずみから、歯を破壊する穴までは遠くない。 巧みな虫歯の可能性を残さないでください。
誰が老年まで彼の歯を強く雪白に保つことを夢見ていないのですか？ 今日、健康で強烈な歯を持つことは、ファッショナブルで有名で、単に必要です。 しかし、私たちはしばしば歯科医に行きますか？ ああ。 痛みが耐え難くなる極端な場合にのみ。
カリエスは破壊を意味する。 あるものでは、う蝕の過程でエナメル質のわずかな黒ずみが形成され、他のものでは、穴は数年にわたって熟成し、徐々にエナメル質を破壊し、三番目の虫歯は歯を非常に迅速に破壊する。 ちょうど歯を密封するだけで、虫歯を取り除くことはできません。 ビタミンDを含むビタミンやカルシウムサプリメントの服用を開始し、より多くのタンパク質食品と発酵ミルク製品を食事に含める必要があります。 そして、胃腸の病気や真性糖尿病の存在を徹底的に調査してください。これらの病気は、しばしばう蝕を引き起こします！
そして、あなたの歯を保ち、治療を保存する最も確実な方法は、定期的かつ適切に治療することであり、少なくとも年に一度、歯石予防検査と歯石除去のために歯科医を訪ねてください。
口腔の個々の衛生は、単純な事柄の助けを借りて行われます：
ブラシを正しく使用してください。
食後に歯を磨く必要はありません。 これを午前と夕方に注意深く行うだけで十分です。 医師や歯科医は、歯と歯茎を少なくとも3分間、右から左へ、側面から中央に、最初は外面から、次に内側から洗浄する必要があります。 ブラシの頭部を歯に45度の角度でブラシし、ガムから歯まで一掃します。 穏やかな圧力でガムマッサージで掃除を終え、閉じた歯を持つ歯と歯茎をつかんで円形の動きをします。
手動または自動歯ブラシ。
歯ブラシは手動および自動（電子または超音波）です。 後者には取り外し可能なマイクロアタッチメントとタイマーがあります。 回転運動の速度を制御することにより、歯科用プラークを良好に除去し、最も遠隔の領域に到達する。 手のブラシに関しては、柔らかいまたは中程度の剛性の頻繁な剛毛を有するブラシを選択する方が良い。 この剛毛は、歯の間の空間によく浸透し、歯周組織を損傷せず、歯のすべての表面からプラークを容易に除去する。 ブラシの最大使用寿命は3ヶ月です。
フロスは問題を解決します。
最も高品質の洗浄でさえ、歯間スペースから歯垢を除去することができない。 これらの場所に蓄積された食物の残骸は、虫歯の急速な発達に寄与する。 したがって、歯間スペースの清掃には、フロス - デンタルフロスを使用してください。 彼らは厚く、薄く、ワックスを塗り、さらにフッ素化しています。 あなたが初心者の方は、細かいフッ素化糸で始める方がよいでしょう。 厚いと歯間乳頭と歯肉組織を傷つける可能性があります。
35〜40cmの長さのカセットから糸を慎重に巻き戻し、両手の親指と人差し指で固定します。 ゆっくりとスレッドを前方に移動させてバックアップし、歯間隙をきれいにします。 スレッドは再び使用できません。
まっすぐ舌を回します。
口腔を清潔にすることなく、口腔の完全な衛生状態を維持することは不可能である。 その表面には、多数の微生物が蓄積し、これが口臭の原因となります。 舌からプラークを取り除くには、舌用のスクレーパーまたは特別なブラシを使用します。 タングの根元からの洗浄を開始し、掻き取り洗浄動作で徐々に前面に移動します。
彼らは新鮮な息をする。
出血中の出血を使用する場合は、内部の灌流剤を使用してください。 このデバイスは、フロスと爪楊枝を完全に置き換えます。 Irrigatorは口腔の届きにくい場所から歯垢を迅速かつ定性的に除去するだけでなく、水の流れでガムを優しくマッサージし、炎症や出血を予防します。 歯科用エリキシル剤とジェル - 口腔ケアの楽しい完成品。