トマトジュースのような安価で手頃な製品については、構築したい女性を忘れてしまいます。 それは良い味がするだけでなく、それはよく、それはまた、カロリーの最小量が含まれています。 減量のためにとても面白いトマトジュースとは何ですか、そして本当に体重を減らすためにそれを飲むことをどうお勧めしますか？
トマトジュースの体のメリット
さらに、そのトマトジュースは余分なポンドで闘う、彼は：
- 胆汁を追跡する
- 体内の炎症過程を減少させる
- アテローム性動脈硬化症を防ぐ
- 抗菌活性を有する
- 毛細血管を強化する
- 腸や臓器の作業を安定させる
- 消化された製品の腸内での腐敗のプロセスを排除する
- 血栓症を避けるのに役立ちます。
体重減少に関しては、トマトジュースの場合、脂質の存在が重要な役割を果たす。 これらは脂肪細胞を溶解する物質です。 トマトジュースはセルライトやキログラムとの戦いにおいて非常に効果的です。
体重減少のためのトマトジュースの応用
特定のレシピには減量のためのトマトジュースが必要です。 健康のために購入したジュースは体重減少には適していません。 より正確に言えば、自家製のドリンクよりも有用な性質が少なくなります。
レシピ1.いくつかの新鮮なトマトをよく洗ってペーパータオルで乾かし、ジューサーで回転させます。 結果のジュースには、海藻、ビートルート、カボチャ、セロリ、レモンジュースのあなたの選択に追加します。 あなたはトマトにこれらのジュースの様々なを追加することができます。 これから彼の行動は増えるだけです。
トマトジュースのこのレシピは、それに他の野菜、緑のジュースを加えて、変化させることができます。 あなたはジュースの各ガラスに赤や黒のペッパーのピンチを追加することができます。 ペッパーはトマトジュースの燃焼効果を高めます。
レシピ2.トマトペーストから高品質のジュースを調理する。 ペーストは茶色ではなく、高品質で明るい赤色でなければなりません。 冷たい水で薄くスライスしたトマトペーストのティースプーンは、塩のピンチを加える。 上記レシピから得られた余分な成分を追加することができます。
トマトジュースは体内に副作用を起こさず、食物アレルギーの症状を呈します。 しかし、胃腸管の慢性疾患の悪化の間、トマトジュースを含む食事は観察されない。 また、胃の酸性度が高ければジュースを飲むように注意してください。
効率的なトマトジュース入り食品
トマトジュースメニューの他のバランスのとれた製品は、ゆで米、低脂肪コテージチーズ、そば粥、ハードチーズまたはブリンザタイプ、ライ麦パンまたはライ麦パン、新鮮な野菜、果物です。
トマトの栄養は、他の種類の液体によって補われる。 トマトジュースに加えて、緑茶、通常の水（1日当たり1〜1.5リットル）を飲むべきです。 あなたが体重を減らしたい場合は、砂糖、小麦粉の皿、パスタは完全に食品から除外されます。
トマトの食事
1日目を降ろす 。 ある日、1週間に1回、トマト汁だけを半リットル飲む。 清潔な水を飲むこともできます。
2日目を降ろす 。 朝 - 目を覚ました後の水のガラス、1時間後にトマトジュースのガラス。 日 - トマトジュースと一杯のフライドポテトを入れた卵をゆでたもの。 夜 - トマトジュース。 このようなメニューは週に1回お勧めします。
3日目を降ろす 。 朝 - チーズと2つの新鮮なトマト; 日 - トマトスープ、チーズの一片; 夜 - トマトジュース。 1日中、さらにトマトジュースはアイスティーです。 この食事は週に1〜2回維持する必要があります。 上記の全ての積み降ろし日の間、それは1日当たり1〜1.5kgの体重まで失われる。
3日間の食事 。
毎週の食事 。
