リンゴはおいしいです、彼らは体のアレルギー反応は決してありません、彼らは常に利用可能であり、非常に手頃な価格です。 したがって、アップルダイエットは、（パイナップルダイエットとは対照的に）社会の任意の階層で利用可能です。
私たち皆が知っているように、リンゴは酸味と甘さの異なる品種と程度で来ます。 アップルダイエットを使用する前に、あなたの胃や体全体に何が損傷しても、栄養士、胃腸科医、セラピストと相談して、胃腸管の病気を確認する必要があります。 医師の確認後、リンゴを含む食事を開始することができます。
リンゴダイエットには多くの種類があります。 その違いは、その期間、重症度および付随する食品にある。
患者のためのオプションと所持する力 - 毎週のリンゴの食事。 このバージョンのダイエットでは、緑茶（砂糖なし）とミネラルウォーターをどんな量でも使用できます。 この食事の最初と最後の日に、1キロの新鮮なリンゴを食べるべきです。 2日目には、リンゴを1.5キロ消費します。 3日目と4日目に2キロを食べ、5日目に500グラムを減らし、6日目にリンゴを500グラム減らす。 5日目と6日目には、それは単に耐えられないようになり、何を食べることができず、オーブンでリンゴを焼いたのですか？しかし、あなたは液体の使用を控える必要があります。 この食事は最も重篤であると考えられているので、飢えによって引き起こされる感情的ストレスやストレスにつながる可能性があります。 私たちは、物理的なものの助けを借りて感情的な負荷を取り除くことをお勧めします。 ダイエット中にスポーツ練習をすると、その効果が強化され、体全体に明るさと調和感が与えられます。
アップルダイエットのより最適なは、ケフィア - リンゴです。 毎朝8時から始まり、3時間ごとに1個の生のリンゴと1リットルの脂肪を含まないヨーグルトを消費します。 食事中の液体の使用は禁止されています。
また、リンゴダイエットの変種の1つが降ろしている、私たちは週に1日を決定し、リンゴのみをどんな形でも食べる。 私たちは様々なハーブの輸液やミネラルウォーターの使用を歓迎します。 あなたが一週間何も食べなかったかのように、巨大な要求、翌日は食べに急いではありません。 ダイエットはあなたの健康と美しい姿のためにのみ実行されることを明確に理解する必要があります。
ミックスアップルダイエットがあり、週に1日に新鮮なリンゴ1kgと焼きたての食品0.5kgを消費します。 液体の使用は厳重に禁止されています。
あなたが上記の情報を慎重に研究し、本当にリンゴの食事を使用したい場合は、1つのオプションを選択するには、意識的に、そして真剣にアプローチします。 食事のオプションのどれもあなたのリズムに違反してはならないことを覚えておいてください。