プルーン付きサラダこのサラダの主原料はプルーンですので、それは彼についてです！ 今日、このフルーツは非常に普及しています。純粋な形で摂取でき、コンポート、ケーキを焼く、そしてもちろんサラダを加えることができます。 プルーンは非常に有益な製品であり、優れた味質を持ち、体に治癒効果があります。 他の乾燥果実に対する否定できない利点は、大量の可溶性および不溶性繊維のプルーン中の含有量である。 最初のものは血液中のコレステロールのレベルを下げますが、2番目のものは不溶性です - 腸の機能を改善し、便秘を取り除き、毒素の体をきれいにし、最も重要なことは体重を減らすのに役立ちます。
成分：- ビーツ1 PC。
- ジャガイモ2個。
- ブラックレーズン100 g
- マヨネーズ200 g
- 塩の余分な3ピンチ
- にんじん250g
- ウォールナット200 g
- プルーン100 g
- ステップ1主な成分：ニンジン、ビート、クルミ、レーズン、マヨネーズ、プルーン、ジャガイモのニンジン。
- ビートは準備が整うまで調理します。
- ステップ3完了するまで、切り離されていないジャガイモを調理する。
- ステップ4ジャガイモを冷却し、きれいにし、粗い塊にこすります。
- ステップ5ジャガイモとレーズンを混ぜ合わせ、熱湯で15分間レーズンを予め浸します。
- ステップ6ナットを研削します。
- ステップ7ナットで韓国人のニンジンを混ぜる。
- ステップ8ビートを冷却し、清浄にし、粗い研削機で擦る。
- プルーンを粉砕します。
- ステップ10粉砕したプルーンをビートと混ぜる。
- ステップ11ジャガイモの最初の層にレーズンを置き、マヨネーズでグリースを塗ります。
- ステップ12ニンジンで2番目のニンジンの層を広げ、マヨネーズでグリースを塗ります。
- ステップ13そして3番目の、最終的な、プルーン付きの層ビート、そしてマヨネーズの上に。 サラダは準備が整いました。