- ブロッコリー - 500グラム
- タマネギ - 1個（大）
- 卵 - 1〜2個
- チーズ - 100グラム
- 小麦粉 - 1-2アート。 スプーン
- 塩 - 2つのピンチ（味に）
- 黒コショウ粉 - 1ピンチ
- 地殻 - 100グラム
- 野菜油 - 100ミリリットル（玉ねぎとブロッコリーを揚げるための大さじ2、揚げたカツレツの残りの部分）
あなたの愛する人がこの美味しくて珍しいキャベツを食べたくない場合は、簡単なレシピでブロッコリーのカツレツをチョットして料理してください。 私は確信しています - これらのパンから残ったパン粉はありません。 私たちの家族では、大きな喜びを抱く子供たちでさえ、通常の形のブロッコリーはまったく受け入れません。 ブロッコリーの風合いはカツレツを調理しなければならず、非常に栄養価が高く、味が豊富です。 言い換えれば、それを一度試してみて、それを何度も繰り返す必要があるでしょう。 ブロッコリーカツレツのレシピ：1.玉ねぎをはがし、中火で約5分間炒める。 2.タマネギがローストされている間、私のキャベツは花序に分類されます。 3.フライパンの内容物をブレンダーに入れ、卵、塩、胡椒を加えて均質な塊にする。 チーズを練り粉にこすり、カツラ塊に加えます。 6.その後、小麦粉を加えてよく混ぜる。 小麦粉を注ぐ。 質量はあまりにも厚くすべきではない。 7.小さなカツレツを作り、パン粉で砕く。 8.黄金色になるまで中火で鍋に揚げる。 あなたがフライドポテトのファンでなければ、カツレツは軽く揚げてオーブンで用意するだけです。 そして、あなたは一般的にカップルのブロッコリーからカツレツを作ることができます - これは健康的な栄養の基準になります。 お味噌汁！
サービング：5-6