帝王切開後の回復が自然発生後より遅く、より困難であることは秘密ではありません。 これは事前に準備ができていることが重要です。 この記事では、帝王切開後の女性の状態をより迅速かつ簡単に安定させ、回復を近づけるためのいくつかの有用な方法を紹介します。
手術後最初の数時間で、あなたは非常にうんざりしているように感じます。 あなたは起きることができません、あなたは頭痛があります、何にも力がないでしょう。 最初の日は集中治療に費やします。 これは通常、彼女が赤ちゃんを見ず、どこにいるのか、何が間違っているのか分からないため、女性にとって最も重大なテストです。 しかし、主なことは心配しないことです。 医者の世話を受けている子供が彼の世話をするでしょう。あなたの仕事はすぐに彼を見るためにすぐに回復することです。
操作後わずか7〜10時間で移動できます。 最初はすべての動きが非常に難しくなります。 座っているだけでも本当の問題になります。 あたかも体重が吊り下げられているかのように、胃が大きく下方向に引っ張られ始めます。 立ったり、寝たり、くしゃみをしたり、咳をすると、腹筋に直接作用する動きには十分注意してください。 できるだけ少なく、関節の発散を引き起こさないように、腹腔を緊張させます。 これはあなたがすべての動きから禁止されていることを意味しません。 それどころか！ 移動しようとするほど、適応は速くなります。 主なことは、すべてをスムーズかつ慎重に行うことです。 そして、あなたの体に耳を傾ける - 力を "破壊"しないでください。
縫合は、帝王切開後約1週間で取り除かれます。 その後、引き続き医師の推奨に従わなければなりません。 おそらく最初の数日は傷を濡らすことができず、包帯は医療従事者だけが行うでしょう。 赤みや痛みのある炎症があれば、すぐに医師に相談してください。 すでに家にいても問題が発生する可能性があります。
帝王切開後の初めての場合、おそらく特別な食事が処方されるでしょう。 何らかの操作を受けたすべての人に共通しています。 この時点での胃の負荷は非常に望ましくない。なぜなら、通常、手術後最初の数日間は、チキンブロスおよび液体粥が与えられるからである。 帝王切開の日には、食べることは一切許されません。少量の水しか食べることはできません。
帝王切開後の女性の状態は、しばしばガス生産の増加と関連している。 これは手術後に避けられません。 便秘も一般的です。 あなたの食べ物の豆、キャベツ、および "賞味する"ことができ、腸の運動を混乱させるすべての製品では避けてください。 スープとフルーツを食べる。
帝王切開後の主な苦痛は痛みです。 それはあなたが正常に動くことを許さない約2週間あなたを悩ますでしょう。 内部の損傷を防ぐため、手術日から少なくとも3ヶ月間体重を持ち上げないでください。 あなたの傷は縫い目の形で外側だけでなく内側にもあることを忘れないでください。 そして、傷は小さくありません。 もちろん、あなたの体は修復を必要とします。 あなたがしたくないほど、回復期の間にあなたの腕に赤ちゃんを運ばないでください。 それをソファーの上に置いておくか、それの横に横たわってください。 そして、パパや他の親戚への権利を信じること。
あなたの胃は帝王切開後より良い形にならないことは認められるべきです。 そして、それはちょうど継ぎ目についてだけではありません。今では、私たちは可能な限り目立たないように、しかし非常に腹部の形で行うことを学びました。 彼はひっくり返してから、自然に誕生した後よりもはるかに難しい形にする。 すべての女性は、その人物を復元するためにエクササイズを始めることができるときに、その問題について心配しています。 あなたの身体状況に応じて厳密には個人的です。 しかし、間違いなく、手術後1ヵ月より早くはない。 通常、医師は通常の身体的（および性的）な生活の始まりの40日間を1つの日付と呼ぶ。
朝の演習で行う一般的な演習から始めなければなりません。 すぐにプレスを振り回さないでください。 これは良いことにつながりません。 体内にホルモンバランスが確立するまで、筋肉量は増加しません。 あなたは単にあなたの健康を危険にさらすことは無駄になります。 あなたのために最も重要なのは、妊娠の数ヶ月間伸びた腹壁の収縮です。 必要以上に早く体操をすることに決めた場合は、腹壁の収縮の自然な過程を崩し、反対の効果を得ます。
出生前のあなたの体調はどれくらい良かったのですか？すぐ後に回復します。 あなたが以前に訓練されていない筋肉を持っていたなら、手術後には回復するのが難しいでしょう。 しかし、それはどんな場合でも行わなければならない。
総体重減少について心配しないでください。 これは正常です。 帝王切開直後の多くの母親は、子供の出生前よりもさらに細いです。 主なものはミルクの生産を監視することです。 それで十分なら、大丈夫です。
帝王切開後の女性の状態の迅速な回復と正常化の重要なルールは、授乳期です。 手術後に牛乳が失われるという意見があります。 これは真実ではありません！ はい、確かに、子供があなたの近くにいないので、牛乳の流出を伴う帝王切開後の最初の日は問題を引き起こす可能性があります。 しかし、最初の授乳直後はすべて正常化します。 それはあなたの気分や社内の設置状況に左右されます。 あなたが授乳をしたいと自分自身で明確に決めたら、自然はこれに必要なものすべてを与えます。