- ブロッコリー - 400グラム
- コテージチーズ - 600グラム
- グリーンタマネギ - 30グラム
- 卵2個入り
- 小麦粉 - 35グラム
- ニンニク - 5ドルレーク
- 海塩 - 小さじ
- 植物油 - 10ミリリットル
- パセリ - 30グラム
1.まず、小麦粉と卵とコテージチーズを混ぜる。 少しの塩を加えて、すべてを完全に混ぜると、均質な塊が得られるはずです。 2.ニンニクをきれいにチョップし、それをカードの塊に加えます。 私たちは緑を洗い、細かく切り刻む。 コテージチーズにニンニクの後にそれを加えなさい。 3.少し塩辛い沸騰した水の中にブロッコリーを入れ、1〜2分調理する。 主なものは、キャベツを消化しないことです。 4.ワイド、ローフォームを準備し、バターで滑らかにし、ブロッコリーをその上に置きます。 5.コテージのチーズ混合物をキャベツに注ぎます。 我々は180度の温度にオーブンを暖め、30分または40分焼くためにフォームを送信します。 6.フォームを取り出した後、内容物を皿に移し、少し冷やしてスライスに切断する。
サービング：6