短期的な霜では、皮下組織に供給される血管は短時間狭くなってから膨張します。活性毛細血管だけでなく予備の毛細血管でも起こります。これらも開いており、代謝を刺激し、問題の領域への血流を増加させます。 脂肪は強く燃焼し始め、その代謝の最終生成物は過剰な液体とともに皮下脂肪層から速やかに洗い流される。 氷でマッサージする前と後の問題領域の周囲を測定します。クライオ手順の1つとして、体重を0.5-1cm減らせます！ クライオマッサージはどのくらいの頻度で行われ、 "オレンジピール"との戦いに本当に役立つでしょうか？
ハッピーイベント
私たちはたくさんの食べ物を食べています。 そして、私たちは人生を「甘くする」ことができます。高カロリーの食べ物は、体が幸福のホルモンを産生するようにします。 トロント大学（カナダ）の科学者は、皮膚への冷たい影響がセロトニンとエンドルフィンの産生につながることを発見しました。 あなたが冷蔵庫に引っ張られる次回は、ソーセージの代わりに氷をとり、それを拭き取って、セルライトへの最初の打撃が既に行われたという考えを楽しんでください！ クライオ手順の可搬性をチェックする。 それが下げられた場合、氷のマッサージの前に、身体を風呂やシャワーの中で暖めるのはお勧めできません。 冷たいアレルギーを患っている人がいます - 蕁麻疹：これらの若い女性はセルライトと戦うために別の方法を使う方がいいです。
体を奨励する他の方法があります - たとえば、冷たい水を注ぎ込むか、氷の穴に沈むなどです。 唯一の欠点は、すべてが適切な急冷手順ではないことです。 最近、美容院を提供し始めた代替手段は、クライオサウナです。 "クライオ冷蔵庫"の形で、垂直ソラリウムに似ています：そこに行くと、足から肩までの乾燥空気 - 窒素混合物で覆われています。 わずか2〜3分の快適な冷却（霜の冬のように皮膚のわずかなうずきが感じられます）は、氷水で入浴した後と同じです。 しかし、手術の後、エネルギーは端を越えて打ち負かされ、気分は良くなるでしょう。 体が許容するストレスのすべてです。 彼はすべての器官と血管が可能性の限界で働くようにします。 同様の震えの後、抗セルライトマッサージは数回より効果的になり、カロリーはより活発に消費されます。
氷試験
冷凍庫から小さな氷片を取り出して、胸部または肘の真下の手の内に3分間貼り付けます。 水ぶくれがありましたか？ 寒さへの感受性が高まります。つまり、この手順はあなたのためではありません！
皮膚は白や赤ですか？ 結果は否定的である：室温でアイスマッサージすることは禁止されていない。 皮膚がコントラスト温度とどのように関係しているか確認してください。 10秒間皮膚を氷につけます（血管は反射的に狭くなり、白くなります）、皮下の毛細血管が広がる時間をマークして赤みが現れます。 1-2秒で発生し、すぐに通過しましたか？ したがって、体は急激な温度変化にうまく対応します。 これを利用する - アイスマッサージをしたり、スチームルーム、サウナ、温水シャワーで肌を蒸したりしてください。 その後、手順は最大の抗セルライト効果をもたらすでしょう。 10-30秒後に赤くなったのですか？ 不可能な間に蒸した体に氷を塗ります - 皮膚は対照的な手順で低温マッサージの準備をする必要があります。 最も簡単な方法：シャワーで水を暖かくし、次に冷たく、徐々に温度範囲を広げます。
から選択するためのレシピ
マッサージの準備の技術は簡単です：アイスモールドや特殊なビニール袋を充填し、冷凍庫に1時間入れてください。準備が整いました！ 全体的な疑問は、あなたがそこに注ぐ正確なものです：氷の組成は、 "アンチオレンジ"効果を高めることができます。 水はあらゆる氷の基礎です。 それはタップからではなかった主なもの：水道水で塩や塩素が多すぎると、クライオ効果が弱くなります。
- ノーマルタイプの場合 スキンは、バレリアン、プランテイン、ラベンダー、ホーステイル、ヤロウ、トライカラーバイオレット、薬局のジル、ブラックカラントジュース、アロエの注入から調製された氷に適しています。
- 山岳灰、サンザシ赤血球、レモン、バレイショ、パセリ、ミント、エレウテロコッカス、カモミール、タンポポのドライコック煎じ薬の場合。 ラズベリー、イチゴ、イチゴ、ブドウ、リンゴで皮膚に潤いを与えます。
- 油性の皮膚の場合、アルニカ、カレンデュラ、ソフォラ、バダナの地下茎、コショウ、コットンウッド、セレンディン、レモングラス、レモンジュース、キャベツ、ニンジン、オレンジ、リンゴ、バーチジュースから調製した氷が油状の肌に合っています。
- 混合スキンタイプの場合は、ヤロウ、 キャベツジュース 、パセリ、レモン、キュウリ、クランベリー、油性および正常な皮膚の手数料を使用することができます。 水の中の望ましくない成分を取り除くためには、それを沸騰させて冷却しなければならないか、ガスなしで飲料ミネラルを使用する方がよい。
セージ、ミント、オレガノ、カモミール、セントジョンズワート、ストリング、リンデン、イラクサ、ラベンダー、タイム、緑茶、ピンクの花びらの輸液は、優れた抗セルライト効果を持っています！ 1杯の大さじを入れる。 l。 沸騰水のガラスでハーブ（または混合物）を摂取し、蓋の下に40分間置いてろ過し、凍らせます。 体重が減るにつれて、肌がしなやかになり、タンポポの氷を使います。 ジューサーの半分の芽と若葉（500 g）を通し、オリーブオイルの大さじを加え、混ぜ合わせて凍らせます。 このようなブランクは、春と夏に製造することができます。 果物、果実、野菜などの新鮮なジュースは、異常に対処するのにも非常に便利です：氷の最良の基礎は想像できません！ フルーツをとり、ハードピールや大きなピットからきれいにしたり、ミキサーを通過させたり、ふるいで拭いたり、ジュースを絞ったり、ガラスにオリーブオイルのティースプーンを加えて凍らせます。 冷凍前にオレンジ、マンダリン、グレープフルーツ、レモン、ライムのジュースをミネラルウォーター（1：2）で希釈します。 ところで、それは最大限のアンチセルライト効果を持つ柑橘類のジュースです。
彼の手の体
クライオマッサージの主な仕事は、セルライトに冒された組織の腫れや停滞を排除すると同時に、積極的に脂肪を燃やすように強制することです。 マッサージ機は通常、4x2x2cmの大きさの氷を凍結しますが、このサイズのカビはほとんどないので、手元にあるものを使用してください。 あなたの指で氷を取らないでください：それはすぐに溶けるでしょう。 ナプキンに包んで、作業面だけを自由にします。 あなた自身がマッサージをしている場合は、足から始まる問題の部分を治療してください。 あなたの手に小さな鉄があるかのように、皮膚を撫でてください。 それらをまっすぐに（下から上に）、円で（時計回りに）、ジグザグに動かす。 あなたの家族の誰かがあなたを助けるためにボランティアをしましたか？ 流れる水を吸収するテリータオルを広げ、胃の上に横になり、お楽しみください。
第2の顎をマイナス
脂肪は身体だけでなく首、顎の下にも堆積して楕円形の面を重み付けする性質を持っています。 毎日洗ってはいけないので、毎日入れて、ライムとミントジュースで氷のスライスで顔や首を拭いて、週に2〜3回は特別なクライオマッサージを行います。 これは化粧品において最も効果的な手順の1つであり、特に圧縮剤およびスチームトレイとの組み合わせである。 確かに、彼らは凍った日や、血管が皮膚の近くにあるもの（これは鼻と頬の羽の青紫色の静脈によって証明されています）に関わってはいけません。 落ち着いて、顔の筋肉をリラックスさせ、目を閉じてから、穏やかに優しく穏やかに肌をすべらせるように、顔のマッサージラインに沿って描きます。 その後、乾燥した柔らかいタオルで肌を撫でて、デイクリームを塗ってください。